Špenát
Bohatý zdroj vitaminu A, C a K, který chrání kosti a příznivě působí na pružnost kůže. Špenát podporuje imunitní systém a preventivně pomáhá předcházet několika typům rakoviny.
Rakytník
Zásobárna vitaminů C, A, B, D a E. Léčí akné a reguluje produkci kožního mazu.
Čočka
Luštěniny obecně by neměly chybět na vašem talíři. Pomáhají vám od tmavých kruhů pod očima a zmírňují padání vlasů.