Pročištěte se
Krásná pleť je výsledkem nejenom péče, ale i stravy a stavu organismu. S jarem proto neuškodí jemná pitná čistící kúra. Pro nás v naših podmínkách je skvělá bio šťáva z břízy od značky Weleda, která se získává z březových listů a ředí se vodou a popíjí. Našemu organismu bude vyhovovat i z důvodu, že březové lístky se sklízejí v naší republice, v Jižních Čechách.
Rozhýbejte se
Pohyb rozproudí v těle energii a také podporuje tvorbu hormonu štěstí - endorfiny. Zkuste delší procházky, kolo nebo kolečkové brusle. Uvidíte, jak se budete cítit skvěle, budete mít dobrou náladu a jak rozzářená bude i vaše pleť.
Změňte snídani
Na jaře tělo potřebuje vitamíny. Zkuste proto ráno snídat smoothie. Rozmixujte v něm různé druhy ovoce a abyste neměla dopoledne hlad, přidejte si před mixováním do něho také protein, semínka, ovesné nebo špaldové vločky.
