Právě jaro a léto jsou nejčastějším obdobím, kdy ženy bojují s vaginální mykózou. Toto nepříjemné onemocnění postihne za život téměř každou z nás a některé trápí i opakovaně. Jak se chránit? Dodržujte těchto devět rad!

1. Noste ideálně bavlněné a vzdušné prádlo i oblečení, vyhýbejte se syntetickým materiálům.

2. Při koupání buďte obzvláště opatrná. Vyhýbejte se velmi horkým koupelím a raději nezůstávejte ve vodě příliš dlouho. V létě si pak dejte pozor na koupání v rybníce nebo v bazénu. Po koupání důkladně osušte intimní partie a převlékněte se z plavek do suchého obleční.

3. Zbytečně nepoužívejte parfémované vložky ani navoněný toaletní papír.

4. Hygiena by měla být důsledná, ale přiměřená. Chraňte intimní partie před zapocením či zapařením. Omývejte se jen vodou nebo šetrným přípravkem určeným pro intimní hygienu.

5. Otírejte se po stolici vždy od pochvy ke konečníku. Pokud můžete, používejte bidet.

6. V období menstruace myslete na to, že je třeba vložky či tampony měnit co nejčastěji.

7. Omezte příjem bílého pečiva a cukru, a také soli a kořeněných jídel.

8. Důležité je dodržovat i dostatečný pitný režim. Tekutiny totiž ředí poševní hlen, což snižuje koncentraci kvasinek.

9. Buďte obezřetní v pohlavní životě. K potížím s kvasinkami totiž může přispět použití pesaru, spermicidů, příliš častý sex či střídání sexuálních praktik - především vaginálního styku s análním či orálním.