Ranní bomba
Ráno nechcete vstát z postele, pohled do zrcadla vám vžene slzy do očí, bojíte se, co zase bude v práci, to rozhodně nenaznačuje příjemný start nového dne. Všemu ale může být jinak. Zapněte oblíbenou rytmickou muziku a dejte si sprchu. Voda by měla být vlažná, spíše chladnější, aby rozproudila cirkulaci krve. A rozhodně nepodceňte výběr sprchového mýdla.
- Večer si vybírejte vůně uklidňující a jemné, ráno naopak doporučujeme vůně ovocné, exotické a svěží. Jen ty vás dokážou příjemně nakopnout a povzbudit.
Módní veselohra
S příchodem podzimu a zimy je běžné oblékat tmavé odstíny. Zemité a přírodní tóny jsou sice v kurzu, nicméně to neznamená, že budete půl roku chodit jako šedá myška. Doplňte svůj fádní outfit barevným šperkem, páskem, nebo šátkem.
- Nejen pestré doplňky mají fantastickou moc zahnat náladu pod psa. Obdobně tomu je také s líčením. Vyměňte hnědé odstíny za barevnější. Úžasné jsou křiklavé barvy. Samozřejmě make-up volte s citem a podle toho, co vám sluší, v čem se cítíte dobře.
Pijte o sto šest
Na alkohol teď zapomeňte, na ten přijde řada až večer. Dopřejte si šálek dobré čaje. Těch povzbuzujících existuje celá řada. Ideální bude zelený, černý, nebo matcha. Nejlepší volbou bude udělat čaj ihned po příchodu do práce. Klidně půllitrový hrnek, který budete popíjet celé dopoledne. Kromě chuti vás jistě povzbudí i jeho vůně.
- Napadlo vás někdy, že větší množství pití v práci má hned několik výhod? Kromě toho, že tekutiny jsou důležité pro naše zdraví, budete chodit více na toaletu. Ano, čtete správně. Tak za prvé vám pracovní den rychleji uteče, za druhé tím posilujete spodní část těla.
Rozmazlujte se
Možná také klišé, ale kdy naposledy jste měla čas jen sama pro sebe? Před spaním si dejte horkou lázeň, pleťovou masku a zábal na vlasy. Do vany vezměte knížku, skleničku vína a odpočívejte. Jakmile se osušíte, nezapomeňte namazat celé tělo voňavým krémem, ještě lépe uděláte bylinným olejem, například s levandulovou esencí.
Oprýskané nehty, šedivé odrosty, únava? Se vším se dá něco dělat. Odlakování a nalakování vám zabere 10 minut. Na odrosty lze použít například přírodní tonikum, jeho aplikace vám na rozdíl od návštěvy kadeřníka potrvá pár vteřin. Únavu vyřeší včasný spánek. Je vám trapné jít spát před desátou? Není důvod! Děláte to hlavně pro sebe.
Úsměv, prosím
Klišé, které funguje. To, že se máte každý den ráno usmát na sebe samotnou do zrcadla, je jasné. Vyzkoušejte mít úsměv po celý den. Když se totiž na někoho zamračíte, on se bude mračit na vás. Úsměvem šíříte pozitivní energii, která je moc důležitá.
Uvědomte si, co si myslíte o někom, kdo je neustále zakaboněný. A co si ostatní potom myslí o vás? Samozřejmě se najde někdo, kdo vaše úsměvy nechce opětovat. Tak ať neopětuje, jeho problém. Určitě mu tím alespoň nasadíte brouka do hlavy, co s ní je, že je takhle spokojená? Co se jí podařilo, že se takhle usmívá? Úsměv je skvělý pomocník, ale také zbraň.
