Pevné břicho
Příprava
Tyhle dva cviky pomohou vytvarovat sexy břicho. Zaměřují se totiž na přímý a příčný břišní sval, které svůdně tvarují oblast pasu. Nejprve si lehněte na záda a skrčené nohy přitáhněte k hrudníku. Pak je zvedněte do úhlu pětačtyřiceti stupňů a vraťte do výchozí polohy (udržte končetiny napnuté a bradu u hrudníku). Desetkrát zopakujte a lehněte si s nohama i rukama nataženýma a sedejte si, dokud se nedotknete prstů u nohou. Potom se zase položte na záda a cvičte znovu. Tuhle sestavu praktikujte třikrát denně po celý týden, než se ukážete v plavkách.
Než vyrazíte
Na vytvarování břicha vám stačí několik vteřin a tenhle jednoduchý trik! Karamelový odstín vytváří iluzi pevnějšího břicha, proto rozmázněte bronzující mléko od vrcholu třísel směrem do klína. Přípravu zakončete mlékem či gelem se třpytkami, který rozetřete svisle na střed břicha. Vytvoříte si svůdný barevný kontrast.
Mučenskový olej se třpytkami pro dokonalé letní opálení. Sephora, 290 Kč
