Koncentrované výtažky ze silic (éterické oleje) nejrůznějších rostlin jsou těkavé, působením tepla se z nich uvolňují molekuly vonných látek. Jak vlastně působí a jaký mají vliv na krásu?
Vůně stimuluje mozkové centrum, ovlivňuje emoce a spouští příznivé a dlouhodobé hojivé procesy. Příznivě ovlivňují lidskou mysl, náladu, náš nervový a imunitní systém. Dají se použít k inhalacím (do aromalamp nebo speciálních inhalátorů) nebo také k aromaterapeutickým masážím a koupelím.
Pročišťují prostředí a likvidují choroboplodné zárodky - většina z nich má silné antiseptické, antibakteriální a protiplísňové účinky. Pomáhají také harmonizovat činnost tělesných orgánů a posilují přirozenou obranyschopnost organismu.
Oleje působí i na naši psychiku. V mozku ovlivňují neurochemické procesy (tím třeba snižují únavu, zlepšují pozornost apod.) a působí na limbický systém (tzv. čichový mozek), čímž vyvolávají změny v oblasti pocitů a emocí. Během několika sekund můžou ovlivnit naši náladu, rozveselit nás, zklidnit nebo i uvolnit.
Těchto účinků využívá aromaterapie. Každý éterický olej je totiž unikátní a má zvláštní energetický a léčivý účinek.
Citrusové aroma omlazuje a dodává energii
Působí vitalizačně, zlepšuje náladu, a co je úplně nejlepší: citrusová vůně prý dělá člověka až o pět let mladším. Jak dokládají výzkumy, platí to minimálně o aromatu růžového grapefruitu. Proto jsou také tak oblíbené výrobky péče o tělo se svěžími citrusovými tóny.
Vyzkoušejte tělový sprej pro dobrou náladu: 50 ml růžové vody, 50 ml mandlového oleje + éterické oleje: přibližně 10 kapek grapefruitového, 5 kapek levandulového a 2 kapky citronového. Mandlový olej a éterické oleje naplňte do rozprašovače a doplňte růžovou u vodou. Před použitím dobře protřepejte.
Levandule příjemně uvolňuje
Vonný olej fialově kvetoucí rostliny srovnává výkyvy nálady a způsobí, že i po hodně stresujícím dnu dokážeme úplně vypnout. I ti, kteří trpí poruchami spánku, se můžou na levanduli spolehnout.
Vyzkoušejte zklidňující antistresovou koupel: 5 kapek éterického levandulového oleje, 1 kelímek smetany. Obě suroviny smíchejte, vlijte do vanové koupele a 15 minut v ní relaxujte. Účinkuje obzvláště dobře večer a napomáhá lepšímu usínání.
Růže potlačuje vrásky
Je považována za královnu květin a symbol lásky. Její hřejivá vůně otevírá srdce a propůjčuje fantazii křídla. V kosmetickém průmyslu je vysoce ceněný především olej ze šípkových růží, protože podporuje regeneraci kůže, hydratuje ji a zklidňuje. Prospívá tedy především zralejší, sušší a citlivější pleti.
Vyzkoušejte vyživující olej na obličej: 6 kapek éterického růžového oleje, 4 lžičky oleje z meruňkových pecek, 2 lžičky oleje z šípkových semínek. Všechny suroviny sem postupně naplňte do lahvičky z tmavého skla, dobře uzavřete a pak chvilku protřepejte. Olej nanášejte ráno a večer na opravdu dobře vyčištěnou pokožku.
Pelargonie vypíná a vyhlazuje pleť, redukuje jemné vrásky
Její éterický olej se získává nejen z květů, ale i z listů a stonků. Pokožka ho velmi dobře snáší, působí totiž harmonizačně, napomáhá regeneraci buněk a vypíná pleť. Je proto součástí mnoha antiaging krémů a přípravků proti celulitidě.
Vyzkoušejte vyhlazující masku: 3 lžíce jogurtu, 5 kapek pelargoniového oleje, 3 kapky oleje ze semínek šípku. Všechny přísady promíchejte a naneste na vyčištěnou pleť. Nechte působit 10 až 15 minut, poté smyjte teplou vodou. U smíšeného typu pokožky je vhodné nahradit jogurt hojivým jílem (z lékárny). Pleť bude napnutá, jemné vrásky se zmírní nebo vyhladí úplně.
Máta báječně osvěžuje
Něžné lístky máty peprné známe v podobě čaje a koření. Její éterický olej ale také osvěží dech, je chladivý, dezinfikuje a celkově podporuje koncentraci.
Vyzkoušejte ústní a tělový sprej: 10 kapek mátového oleje a 50 ml mátové vody. Obojí naplňte do tmavého rozprašovače a silně chviličku protřepávejte. Pomáhá při nevábném dechu, nepříjemném pocitu v ústech a zahání bolesti hlavy. Směs je ale také vhodná jako osvěžující a ochlazující tělový sprej. Dodá vám svěžest, energii a vitalitu.
Tea tree hojí záněty, dezinfikuje ranky
Všestranně použitelný léčivý prostředek původních obyvatel Austrálie je považován za přírodní antibiotikum. Podporuje hojení ran a jizev, používá se při plísňových a virových onemocněních i proti vyrážkám a oparům. Kromě toho je to oblíbený prostředek ústní hygieny. Důležité upozornění: tea tree olej by se měl spotřebovat během 6 měsíců, protože pak by mohl způsobit podráždění pokožky.
Vyzkoušejte univerzální olej „na všechno“: 6 kapek éterického růžového oleje, 4 lžičky oleje z meruňkových pecek, 2 lžičky oleje ze šípkových semínek. Potřebujete po 30 kapkách éterického tea tree, levandulového a manukového oleje. Všechny oleje naplňte do lahvičky a dobře protřepejte. Výborně se hodí například pro pobyt venku nebo na cesty.
Borovice ulevuje a prokrvuje
Silné, svěží, balzámové a dřevité aroma borovice umocní vaše sebevědomí a může podpořit a inspirovat vaše myšlení. Pomáhá při duševní a fyzické únavě, při nervové slabosti. Posílí i vaši energii a vitalitu, pozitivitu, moudrost, pomáhá při nespavosti, nervozitě.
Vyzkoušejte uvolnění svalů a dýchacích cest: Prokrvuje a prohřívá. Přidejte 5 až 10 kapek do vody do difuzéru, podle velikosti místnosti. Použijte 2-5 kapek na 10 ml oleje nebo másla k masáži a uvolnění ztuhlého svalstva. Prokrvuje pokožku. Výborný k masážím nohou.
