Olivový olej
Při vaření dejte olivovému oleji jednoznačně přednost před slunečnicovým. Co do počtu kalorií si sice nepomůžete, ale srdce a cévy vám za něj poděkují. ‚Oliváč‘ je totiž pro tělo daleko lépe zpracovatelný a na rozdíl od margarínu na vás nečíhá množství nezdravých tuků jako například v bramborových lupíncích a hranolkách.
Olivy a rukola
Honí vás večer u televize mlsná? Pak si místo chipsů naložte na talíř zelené i černé olivy, rukolu a nakrájenou okurku. Všechno je otázka zvyku, uvidíte, že na brambůrky si brzy ani nevzpomenete.
Inspirovala nás Taline Gabrielian a její kuchařka – HIPPIE LANE THE COOKBOOK.
ČTĚTE TAKÉ – MUSÍTE OCHUTNAT: Vafle s blumovou omáčkou
