Losos
Losos je velmi oblíbená ryba a opravdu skvěle působí při snaze snížit stres. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny, hořčík, vitaminy skupiny B a železo. Všechny tyto živiny snižují napětí v těle a bojují proti únavě a přibývání na váze.
Kvalitní hořká čokoláda
Kdo říká, že čokoláda je jed, lže! Při stresu vám tato dobrůtka opravdu prospěje. Dejte pozor na kvalitu. Nejméně 70% obsah kakaa je nezbytný.