Středa 12. května 2021, svátek má Pankrác
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 12. května 2021 Pankrác

Litvínovský střelec Lukeš si postavil vlastní hřiště. Pro synka

  11:22
Tajemství dělové rány hokejisty Františka Lukeše? Možná i ve střeleckém tréninku, který si ordinuje doma na zahradě. Postavil tam totiž svému synkovi kluziště. „Koupil jsem si sto puků. A střílím. Až mě začnou bolet ruce, nechám toho. Většinou to je tak dvě stě ran,“ vykresluje kanonýr, který nasázel v extralize za Litvínov už 202 gólů. A dalších pět v baráži.

Hřiště, které litvínovský hokejista František Lukeš postavil pro svého syna za domem. | foto: František Lukeš

Přitom by si jich přál víc. „Každý rok si říkám, že chci víc střílet, ale pak to přijde a spíš někomu nahrávám anebo ani nevypálím. Musím se snažit dát si to do hlavy,“ nakáže si před nadcházející sezonou.

Železné puky? Kdepak, Lukeš si nehraje na Jágra. „Používám klasické. Na hřišti mám branku a většinou se snažím trefovat víka, k tyčkám. Chodil jsem pilovat střelbu i s kamarádem Honzou Müllerem, který hrával za Slavii a v Kadani dělá kondičního trenéra. Stál jsem na balonu na jedné noze, on mi dával puky a já musel střílet,“ líčí dril.

A když doma v Kadani branku netrefí, nehudrují sousedi, že je puky ohrožují? „Já mám za pozemkem pole. A ještě tyče se sítí, takže když přestřelím, jde to do ní.“

Hřiště o rozměrech 10 na 6 metrů však nestavěl pro sebe, nýbrž pro svého synka, který se také věnuje hokeji. „S kamarádem jsme udělali obrubníky, pak jsem si to nechal vylít betonem. Na zimu dobré. Když mrzne, postříkám to, udělám led a kluk může bruslit. Pozve kamarády a hrají dva na dva.“

Kluziště vyrobil Lukeš i z praktických důvodů, nejen pro to, aby se prcek zdokonalil. „Měl jsem omlácený celý barák, tak jsme se rozhodli mu postavit hřiště. Vyhodíme ho ven a ať si hraje.“

Lukeš junior hokejový talent nejspíš po tátovi zdědil. „Je mu pět a půl a už hraje za 2. třídu, tedy s klukama o dva roky staršíma. V Kadani to už v přípravce nemělo cenu, protože on už je na tom docela dobře bruslařsky i s hokejkou,“ je pyšný táta.

Že by ledovou plochu k bruslařskému tréninku využíval i jeho stavitel, to nejde. „Já se tam s bruslemi jen ploužím, hřiště je docela malé. Jasně, Milan Hejduk (olympijský vítěz) má doma zastřešený zimák i s rolbou, ale to já už nechystám. Rolbu jsem si vytvořil vlastní. Postavil jsem si kárku, sud, dám tam hadr, pustím vodu a krásně udělám nový led.“

Sám v mládí působil v zámoří, válel v nižších soutěžích třeba za Toronto, Springfield či Idaho. „A když jsem v Kanadě hrál, viděl jsem, že tam má skoro každý takové kluziště za barákem,“ pamatuje si 34leté křídlo. „A není to ani finančně náročné. Vykopete díru, uděláte štěrk, beton a máte hotovo.“

Přes léto sice na svém plácku led nemá, ale to mu vynahrazují v Litvínově. Novým trendem je čas od času trénovat na ledě i v první fázi letní přípravy, tedy v květnu nebo červnu. „Já bych to mít nemusel, jsem starší hráč, radši si odpočinu, než abych v létě bruslil. Ale respektuju to. Není na škodu jít dvakrát týdně na led,“ tvrdí Lukeš.

Šikne se mu to, protože jde o vhodnou prevenci zranění. „V letní přípravě zapojujete jiné svaly než na bruslích. A když pak na nich dva tři měsíce nestojíte, můžete si něco utrhnout,“ uvědomuje si.

S citem v hokejce během letní pauzy problém nemívá, jenže možná právě i díky svému hřišti.

„Většinou je cit za týden zpátky. Tím, že si s pukem zakvrdlám doma a občas si zastřílím, to jde rychleji. Ale je pravda, že když jsem jednou za celou letní přípravu nestřílel a přišel jsem na led, puk byl pro mě strašně těžký. Je lepší udržovat to i na suchu,“ míní kadaňský rodák.

Litvínovská radost z prvního gólu. Zleva autor branky František Lukeš a Filip...

Litvínovská radost z prvního gólu. Zleva autor branky František Lukeš a Filip Pavlík.

A musí se udržovat fit i díky stravě. „Necítím se teď jako v pětadvaceti, každý rok je znát. Pozoroval jsem už na sobě únavu, proto jsem si změnil jídelníček. Omezuji pečivo, už nejím velké porce, ale mám nadávkované svačiny. Víc masa, víc ryb.“

Vaří manželka, která tomu taky propadla. „Podle krve vám vypočítají, kolik čeho potřebujete, bílkovin, sacharidů. Jídlo vážíme, na dvoufázový trénink si vozím krabičky. Ztratil jsem pár kilo, jsem na ledě lehčí.“

I proto myšlenky na konec úspěšné kariéry českého mistra dosud nepřepadají: „Zatím se cítím dobře, nějaký pátek to ještě zkusím.“

Autor:

Mistrovství světa v hokeji 2021

MS 2021 se uskuteční od 21. května do 6. června v Lotyšsku. Spolupořadatelem mělo být i Bělorusko, ale z bezpečnostních důvodů bylo vyškrtnuto. Program MS 2021 začíná pro české hokejisty zápasem proti Rusku. Minulý rok se MS kvůli epidemii koronaviru neuskutečnilo, zlato z MS 2019 bude obhajovat Finsko.

Sparta
4:0
Olomouc
Mladá Boleslav
4:0
Pardubice
Sparta
3:4
Liberec
Třinec
4:1
Liberec
Třinec
4:3
Mladá Boleslav
Třinec
4:0
Kometa
Liberec
4:0
Hradec Králové

Předkolo

Plzeň
0:3
Olomouc
Hradec Králové
3:0
Litvínov
Pardubice
3:1
Karlovy Vary
Vítkovice
2:3
Kometa Brno

Bodování

65

Peter Mueller

Kometa

63

Martin Růžička 27

Třinec

57

Milan Gulaš

Plzeň

Góly

33

Matěj Stránský

Třinec

30

Peter Mueller

Kometa

26

David Šťastný

Boleslav

Klub Z V VP PP P SKÓRE BODY
1. Sparta 52 32 3 6 11 194:116 108
2. Třinec 52 31 4 5 12 187:130 106
3. Ml. Boleslav 52 26 6 7 13 167:126 97
4. Liberec 52 24 8 5 15 152:118 93
5. Plzeň 52 24 6 7 15 170:128 91
6. Hr. Králové 52 26 4 3 19 144:127 89
7. Pardubice 52 21 7 4 20 141:146 81
8. Vítkovice 52 20 4 6 22 130:142 74
9. Kometa 52 19 5 6 22 144:152 73
10. K. Vary 52 17 8 6 21 145:176 73
11. Litvínov 52 17 8 5 22 133:146 72
12. Olomouc 52 14 6 5 27 105:156 59
13. Zlín 52 11 3 4 34 108:178 43
14. Č. Budějovice 52 6 4 7 35 128:207 33
  • Nejčtenější

Texaský masakr. Hokejisté Kanady vyprovodili Čechy z MS deseti góly

Čeští hokejisté do 18 let prohráli ve čtvrtfinále mistrovství světa s Kanadou 3:10 a na turnaji hraném v americkém...

Šílenství v New Yorku. Rangers se mstili za zraněnou hvězdu v šesti bitkách

Kolem slavného hokejového klubu New York Rangers je v posledních dvou dnech ukrutně živo. Vše odstartovalo zranění...

Podivný rozpis extraligy: ohrožený klub bude čekat 40 dní na baráž. Proč?

Pokud jste si projeli rozpis hokejové extraligy pro příští sezonu, možná vás to zarazilo. Základní část končí 8....

Po sezoně na mě padla spousta věcí. Vrána o ztrátě manželky a svých obavách

Premium Až skoro do páteční půlnoci klidnil předškoláka Lea i dva synky spoluhráče Tomáše Kundrátka. Pak si konečně mohl...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Hokejisté zdolali houževnaté Slovensko až díky gólům v závěru

Uf, to byla fuška. Čeští hokejisté se v přípravě na mistrovství světa proti Slovákům nadřeli na vítězství. První gól...

Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog

Premium Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně...

Opakovaný výstup na osmitisícovku může urychlit demenci, říká neurochirurg Beneš

Premium Špičkový neurochirurg Vladimír Beneš, už třetí v řadě slavné neurochirurgické dynastie, o šťourátku v mozku, hezkých...

Pohodlnější to nikdy nebylo. Velký přehled služeb televize přes internet

Premium Otestovali jsme devět služeb televize přes internet. Vybrali jsme ty, které můžete používat s libovolným poskytovatelem...

  • Další z rubriky

Vejmelku v Kometě nahradí Tomek, do Brna míří i Roth a Haščák

Brankář Matej Tomek z Lappeenranty, obránce Vladimír Roth z Lausanne a útočník Marcel Haščák z Popradu jsou posilami...

Americký hokejový útočník Hargrove je další novou akvizicí Hradce Králové

Americký útočník Colton Hargrove se stal další novou akvizicí hokejistů Hradce Králové. Osmadvacetiletý rodák z Dallasu...

Sparta opět vítá Chlapíka. V Kanadě jsem toho měl už dost, řekl

Hokejový útočník Filip Chlapík se vrací do Sparty, s pražským klubem podepsal dvouletou smlouvu. Chlapík tak alespoň...

Po sezoně na mě padla spousta věcí. Vrána o ztrátě manželky a svých obavách

Premium Až skoro do páteční půlnoci klidnil předškoláka Lea i dva synky spoluhráče Tomáše Kundrátka. Pak si konečně mohl...

Čistá podlaha včetně všech rohů? S mopem Vileda Spin & Clean to zvládnete snadno
Čistá podlaha včetně všech rohů? S mopem Vileda Spin & Clean to zvládnete snadno

Přihlaste se o testování lehkého a praktického mopu od Viledy Spin & Clean. Zaujme nejen kulatou rotační hlavou, ale hlavně pak unikátní konstrukcí...

Výchova šokem: policie vytáhla čumila z auta, aby si prohlédl mrtvolu

Na německé dálnici A3 v Hesensku v neděli zahynuli při dopravní nehodě dva mladí lidé, muž ve věku 35 let na místě,...

Své důchodové konto si nehlídal. Dostane tak od státu nižší penzi

Kontrolujete si pravidelně své důchodové konto, které vede Česká správa sociálního zabezpečení. Hlídejte si také, zda...

Havlové je po očkování špatně. Nerada jsem se podřídila celku, napsala

Dagmar Havlová (68) se fanouškům na sociálních sítích svěřila s tím, že jí momentálně není dobře. Po první dávce...

Největší realitka chystá hromadné aukce bytů. Ceny zvýšíme o statisíce, tvrdí

Společnost M&M Reality začíná ve čtvrtek streamovat aukce svých nemovitostí. Největší tuzemská realitní kancelář tím...

Udělal chybu, bude pykat, říká moderátorka Křížková o manželově trestu vězení

Modelka a moderátorka Lucie Křížková (36), rozená Váchová, se na Instagramu svěřila s překvapivou novinkou z osobního...