Můj děda měl na hubnutí jednoduchou poučku: nežrat

Bodlák nebo krušina, stejně nezhubnete, pokud nezměníte poměr příjem/výdej. A žádné byliny, nebo diety s tím nic nenadělají, leda jojo efekt.

Ten nejjednodušší způsob jak zhubnout je otočit poměr mezi přijdou a vydanou energií. Prostě míň jíst a více se hýbat. Je to jednoduché, ale ne snadné. Důležité je aby to byla přímo změna životního stylu a ne jen dieta. Bylinky jsou jen zase nějaké dočasné řešení, jako dieta. Nebude to v dlouhodobém měřítku fungovat a už vůbec ne při zachování současného životního stylu.

Kdyby to bylo tak jednoduche, tak jsou ty bylinky uz davno vyrvane.