VIDEO: Otužování zpopularizovala Bába z ledu, pochvalovali si plavci

  13:05aktualizováno  13:05
Znojemští zimní plavci přivítali nový rok v ledové vodě a ve vodnických kostýmech. Oceňují, že otužování zpopularizoval film Bába z ledu. Do party zdejších nadšenců patří třeba profesor Miloš Nesládek, světově uznávaný odborník na výrobu umělých diamantů pomocí nanotechnologií. či cestovatelka Michaela Michalcová.

Zatímco se halím do péřové bundy, lidé okolo se svlékají do plavek, aby s úsměvem vklouzli do ledové vody. Dělají to tak třikrát týdně, zahánějí tím nemoc a cítí se šťastní.

„Tohle není žádné zimní, ale spíš jarní plavání,“ ozývá se smích ze skupinky otužilců na břehu řeky Dyje nad jezem u Louckého kláštera ve Znojmě, která slaví Nový rok po svém.

Nejprve se zatopí v malé převlékárně, pak si účastníci připijí džusem. „Tak na dobrou plavbu rokem 2019!“ Většinou je to pro ně běžná disciplína, dnes však někteří z nich mají výjimečně vodnické kostýmy. Přece jen je první den nového roku.

Do vody se noří každý jinak, někteří do ní šupnou rychle, další si nejprve smočí nohy a ruce. Všichni spokojeně vtipkují. Po pár minutách vylézají na břeh první otužilci, ti nejvytrvalejší plavou z dohledu. Otáčí se tak po 150 až 170 metrech, což se rovná osmi až deseti minutám ve vodě.

Krátkodobý šok

Většina plavců se na břeh vrací s blaženým úsměvem. A že se tu schází zajímavá parta. Třeba profesor Miloš Nesládek, světově uznávaný odborník na výrobu umělých diamantů pomocí nanotechnologií. Nebo cestovatelka Michaela Michalcová. „Úplně mi teď najíždějí endorfiny,“ vysvětluje Michalcová, která si novoroční zimní plavání „střihla“ mezi půlročním pobytem na Islandu a odletem do Indonésie.

Fotogalerie

I ona sice ponořením do ledové vody působí tělu krátkodobý šok, ale stejně jako ostatní je na něj zvyklá. Někteří jej označují za návykovou drogu.

„Tělo okamžitě zapojí obranné termoregulační mechanismy a brání se, ale po chvíli na povrchu znecitliví a člověk si plavání vysloveně užívá. Vnitřní tělesná teplota se přitom změní minimálně nebo vůbec, záleží na délce pobytu ve vodě,“ říká další z plavců – starosta Dobšic Jaroslav Jenšovský.

Dokonce tak platí, že čím větší mráz, tím je vstup do vody příjemnější. „Říkáme, že v největších mrazech se jdeme vlastně do vody ohřát. Nejhorší je plavání v květnu, kdy už je vzduch docela prohřátý, ale voda je ještě zatraceně chladná,“ popisuje Jenšovský.

Ne všichni po vynoření běží do vytopené převlékárny. Venku v klidu rozpráví třeba Luboš Pelech, nejstarší znojemský zimní plavec, který se do Dyje noří už 33 let.

„Tělo se z toho musí dostat samo. Sice se vevnitř topí, po závodech si dáváme čaj, ale dělá se to hlavně kvůli oblékání. Když má někdo knoflíky, tak by si je těmi zkřehlými prsty nezapnul, nemá v nich cit. Co teď cítím? Krásnou euforii,“ líčí Pelech.

Otužilecký třes mají i zkušení plavci

Po doplavání tělo intenzivně „maká“, aby si co nejrychleji obnovilo původní teplotu i na povrchu. A u začátečníka i zkušeného plavce se objevuje otužilecký třes. Jeho doba závisí hlavně na teplotě vody a době pobytu v ní, samozřejmě také na trénovanosti. Obecně do půlhodiny odezní.

Zimní plavání se dá trénovat i sprchováním v ledové vodě, ponoření celého těla do přírodní vody je ale účinnější i příjemnější. „Jste prostě v přírodě a člověk vnímá intenzivněji i okolí a hecuje se ve skupině s ostatními otužilci,“ srovnává Jenšovský, který díky své zálibě pozoruje vliv na psychiku – odbourávání stresu a tělesného napětí, uvolňování adrenalinu a hormonů štěstí.

A všichni zimní plavci se shodují na pevnějším zdraví. „Nepamatuju, že by měl někdo z nás chřipku. Sám mám maximálně lehkou rýmu, ale když na mě něco leze, jdu na trénink, tělo se vzpruží a nemoc je okamžitě pryč,“ tvrdí Pelech.

Otužování nepatří mezi masové sporty, ale v souvislosti se snahou o zdravý životní styl získává stále větší přitažlivost, lidé se více zajímají a také o své tělo více pečují. Výrazně tuto zálibu zpopularizoval snímek Bába z ledu. „Většina filmů má jepičí život, ale to, že slovenská herečka Zuzana Kronerová otužování ve zralém věku propadla a pokračuje v něm stále, je nad všechny instruktážní videa a propagační filmy,“ pochvaluje si Jenšovský.

On i další znojemští zimní plavci trénují v řece Dyji třikrát týdně, připojit se k nim s plavkami a ručníkem může kdokoliv.

Nejčtenější

Řidiči se nechtělo škrábat námrazu, tak jel s hlavou z okna a naboural

Připravte si škrabky, rána budou chladná.

Zdržovat se škrábáním námrazy z čelního okna se v pondělí ráno nechtělo řidiči ze Znojemska. Místo toho se rozhodl své...

VIDEO: Pořízek s tetováním v Brně surově zbil cizince, hledá ho policie

Kamera zachytila brutální útok na cizince v Brně

Surový útok na cizince vyšetřují brněnští policisté. Na jednatřicetiletého mladíka se v centru města nejprve vrhli...

Řidiče přepadl hlad, kamion odstavil na rušné silnici a šel si pro oběd

Řidič odstavil v Břeclavi svůj kamion v rušné Sovadinově ulici a odešel do...

Svérázným způsobem vyřešil v úterý kručení prázdného žaludku řidič kamionu v Břeclavi. Svou soupravu zaparkoval přímo...

Liberec se výhrou dotáhl na první Třinec, Kometa porazila Spartu

Brněnský útočník Martin Dočekal podruhé překonává Matěje Machovského v brance...

Hokejová Tipsport extraliga v úterý přinesla lákavé souboje. V napínavém duelu vyhrál Liberec nad Třincem 4:3 a v...

Do policejního autoparku přibylo zabavené Audi RS6, které propadlo státu

Jihomoravská dopravní policie od prosince 2018 využívá Audi RS6, které předtím...

Nový výstavní kus mají ve svých garážích jihomoravští dopravní policisté. Od prosince využívají vůz Audi RS6, který...

Další z rubriky

Bál jsem se omrzlin, líčí fotograf, který zachytil Měsíc i dominanty Brna

Na fotografii k úplnému zatmění, které způsobuje, že Měsíc vypadá červeně, se...

Byly teprve čtyři hodiny ráno, když brněnskému fotografovi Pavlu Gabzdylovi zazvonil budík. Ačkoli by si rád přispal,...

Brňané znovu propadají chalupářství, ceny víkendových sídel letí nahoru

Chatové osady poblíž Brna, jako je ta u Nebovid, jsou obsazené téměř výhradně...

V pátek konečně opustit kancelář, vypnout internet a vyrazit z města na venkov. Právě to je sen mnoha Brňanů, kteří se...

Na jižní Moravě od úterý umrzli čtyři lidé, jeden spadl opilý do potoka

V Olomouci v noci zemřel bezdomovec, pravděpodobně umrzl.

Čtyři lidé umrzli od úterý v Jihomoravském kraji. Tři z nich, pravděpodobně bezdomovci, zemřeli v Brně. Čtvrtý zahynul...

Najdete na iDNES.cz