Pondělí 5. prosince 2022, svátek má Jitka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 5. prosince 2022 Jitka

VIDEO: Otužování zpopularizovala Bába z ledu, pochvalovali si plavci

  13:05
Znojemští zimní plavci přivítali nový rok v ledové vodě a ve vodnických kostýmech. Oceňují, že otužování zpopularizoval film Bába z ledu. Do party zdejších nadšenců patří třeba profesor Miloš Nesládek, světově uznávaný odborník na výrobu umělých diamantů pomocí nanotechnologií. či cestovatelka Michaela Michalcová.

Zatímco se halím do péřové bundy, lidé okolo se svlékají do plavek, aby s úsměvem vklouzli do ledové vody. Dělají to tak třikrát týdně, zahánějí tím nemoc a cítí se šťastní.

„Tohle není žádné zimní, ale spíš jarní plavání,“ ozývá se smích ze skupinky otužilců na břehu řeky Dyje nad jezem u Louckého kláštera ve Znojmě, která slaví Nový rok po svém.

Nejprve se zatopí v malé převlékárně, pak si účastníci připijí džusem. „Tak na dobrou plavbu rokem 2019!“ Většinou je to pro ně běžná disciplína, dnes však někteří z nich mají výjimečně vodnické kostýmy. Přece jen je první den nového roku.

Do vody se noří každý jinak, někteří do ní šupnou rychle, další si nejprve smočí nohy a ruce. Všichni spokojeně vtipkují. Po pár minutách vylézají na břeh první otužilci, ti nejvytrvalejší plavou z dohledu. Otáčí se tak po 150 až 170 metrech, což se rovná osmi až deseti minutám ve vodě.

Krátkodobý šok

Většina plavců se na břeh vrací s blaženým úsměvem. A že se tu schází zajímavá parta. Třeba profesor Miloš Nesládek, světově uznávaný odborník na výrobu umělých diamantů pomocí nanotechnologií. Nebo cestovatelka Michaela Michalcová. „Úplně mi teď najíždějí endorfiny,“ vysvětluje Michalcová, která si novoroční zimní plavání „střihla“ mezi půlročním pobytem na Islandu a odletem do Indonésie.

I ona sice ponořením do ledové vody působí tělu krátkodobý šok, ale stejně jako ostatní je na něj zvyklá. Někteří jej označují za návykovou drogu.

„Tělo okamžitě zapojí obranné termoregulační mechanismy a brání se, ale po chvíli na povrchu znecitliví a člověk si plavání vysloveně užívá. Vnitřní tělesná teplota se přitom změní minimálně nebo vůbec, záleží na délce pobytu ve vodě,“ říká další z plavců – starosta Dobšic Jaroslav Jenšovský.

Dokonce tak platí, že čím větší mráz, tím je vstup do vody příjemnější. „Říkáme, že v největších mrazech se jdeme vlastně do vody ohřát. Nejhorší je plavání v květnu, kdy už je vzduch docela prohřátý, ale voda je ještě zatraceně chladná,“ popisuje Jenšovský.

Ne všichni po vynoření běží do vytopené převlékárny. Venku v klidu rozpráví třeba Luboš Pelech, nejstarší znojemský zimní plavec, který se do Dyje noří už 33 let.

„Tělo se z toho musí dostat samo. Sice se vevnitř topí, po závodech si dáváme čaj, ale dělá se to hlavně kvůli oblékání. Když má někdo knoflíky, tak by si je těmi zkřehlými prsty nezapnul, nemá v nich cit. Co teď cítím? Krásnou euforii,“ líčí Pelech.

Otužilecký třes mají i zkušení plavci

Po doplavání tělo intenzivně „maká“, aby si co nejrychleji obnovilo původní teplotu i na povrchu. A u začátečníka i zkušeného plavce se objevuje otužilecký třes. Jeho doba závisí hlavně na teplotě vody a době pobytu v ní, samozřejmě také na trénovanosti. Obecně do půlhodiny odezní.

Zimní plavání se dá trénovat i sprchováním v ledové vodě, ponoření celého těla do přírodní vody je ale účinnější i příjemnější. „Jste prostě v přírodě a člověk vnímá intenzivněji i okolí a hecuje se ve skupině s ostatními otužilci,“ srovnává Jenšovský, který díky své zálibě pozoruje vliv na psychiku – odbourávání stresu a tělesného napětí, uvolňování adrenalinu a hormonů štěstí.

A všichni zimní plavci se shodují na pevnějším zdraví. „Nepamatuju, že by měl někdo z nás chřipku. Sám mám maximálně lehkou rýmu, ale když na mě něco leze, jdu na trénink, tělo se vzpruží a nemoc je okamžitě pryč,“ tvrdí Pelech.

Otužování nepatří mezi masové sporty, ale v souvislosti se snahou o zdravý životní styl získává stále větší přitažlivost, lidé se více zajímají a také o své tělo více pečují. Výrazně tuto zálibu zpopularizoval snímek Bába z ledu. „Většina filmů má jepičí život, ale to, že slovenská herečka Zuzana Kronerová otužování ve zralém věku propadla a pokračuje v něm stále, je nad všechny instruktážní videa a propagační filmy,“ pochvaluje si Jenšovský.

On i další znojemští zimní plavci trénují v řece Dyji třikrát týdně, připojit se k nim s plavkami a ručníkem může kdokoliv.

  • Nejčtenější

Chtějí žít na venkově, ale vadí jim kohouti i traktory, diví se místní

Díky dopravní dostupnosti, blízké přírodě a vysněnému klidu se rozrůstají sídla poblíž Brna. Těm to působí spíš...

Janečkova zpověď: vězení, alkohol, život bez domova. A kam zmizel Maradonův dres?

Premium Když ho konečně doženete, musíte zbystřit, jestli vás smysly neklamou. Jak může člověk, který se už patnáct let...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Chovatel třicítky pitbulů v klecích dráždí sousedy, vadí jim štěkot i pach

Štěkání, pach, špatné podmínky i účast v psích zápasech vyčítají sousedé chovateli zhruba tří desítek psů v brněnské...

Pardubice mocným závěrem srovnaly rekord. Otáčela i Boleslav, Sparta opět slaví

Poslední listopadová neděle přinesla kromě začátku adventu také kompletní 23. kolo hokejové extraligy. Lídr tabulky z...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

V zoo to vře kvůli zabití bizona, ředitelce vyčítají i krvavou stopu a ztrátu masa

Premium Při svém zářijovém nástupu do brněnské zoo zdůrazňovala nová ředitelka Radana Dungelová filozofii welfare, tedy co...

Rozsáhlé zotročování lidí v Česku. Gang vydělal na práci bezdomovců miliony

Premium Na Ústecku roky mizeli bezdomovci a sociálně slabí žijící na ulici, jako by dostali „druhou šanci“. Končili v domě na...

Janečkova zpověď: vězení, alkohol, život bez domova. A kam zmizel Maradonův dres?

Premium Když ho konečně doženete, musíte zbystřit, jestli vás smysly neklamou. Jak může člověk, který se už patnáct let...

Vydělali za covidu, nakupují nemovitosti. Pandemie zrodila nové milionáře

Premium Zatímco většině podnikatelů v Česku způsobil covid ztráty, některým naopak poskytl životní příležitost ke zbohatnutí....

Učni měli na exkurzi šikanovat děti z výchovného ústavu, věc prověřuje policie

Údajnou šikanu dětí ve výchovném ústavu ve Višňovém na Znojemsku prověřuje policie. Podle dostupných informací přišli...

Sokol změnil myšlení, cvičení bylo proti rozumu, říká celoživotní sportovec

Rok před vypuknutím druhé světové války se Jiří Havel narodil do sokolské rodiny. „Táta byl atlet a fotbalista, maminka...

ANALÝZA: Jak na provoz brněnské arény? Vedení města má tři varianty

Poté, co hokejová Kometa letos na jaře vycouvala z výběrového řízení na provozovatele plánované arény na brněnském...

Kolektivní prožitky, jež kino nabízí, jsou nenahraditelné, říká provozovatel

Břeclavské kino Koruna prošlo rozsáhlou rekonstrukcí. Návštěvníci si mohou užívat nejen moderní techniku, ale také...

Žena už nemohla vystát obří ňadra, rozhodla se pro operativní zmenšení

Kylie Perkinsová, čtyřiadvacetiletá dvojnásobná matka z Aljašky, podstoupila zmenšení poprsí, aby se zbavila...

Známý český stylista Jan Pokorný spáchal ve 39 letech sebevraždu

Jeden z nejuznávanějších českých stylistů Jan Pokorný spáchal ve čtvrtek ve svých devětatřiceti letech sebevraždu...

Dcera je výjimečná, říká Julia Robertsová. Hazel oslavila 18. narozeniny

Herečka Julia Robertsová (55) oslavila osmnáctiny svých dvojčat, dcery Hazel a syna Finna společnou vzpomínkovou...

Pavel Nedvěd se dostal do potyčky v domě partnerky, zasahovala policie

Bývalý reprezentační kapitán a donedávna místopředseda fotbalového Juventusu Turín Pavel Nedvěd se dostal do potyčky s...

Otec zavelel, šetříme! Rodina vypnula elektřinu a topí jednou týdně

Zvyšování cen energií nutí lidi k nečekaným rozhodnutím. Jedna rodina z Londýna se rozhodla vrátit do minulosti. Šetří,...