Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Vyzkoušejte terapii chladem. Pomůže při bolestech i bušení srdce

Mrznete a je vám zima? Nejspíš budete souhlasit s tím, že to není zrovna moc příjemný pocit. Věděli jste ale, že chlad může mít i pozitivní účinky na vaše zdraví? Ne nadarmo si využití chladu a mrazu jako léčebného prostředku vydobylo v medicíně už i odborné označení – kryoterapie.

Ilustrační fotografie | foto: Getty Images

Dráždivé podněty chladem způsobují, že se procesy probíhající v těle zpomalují, vylučuje se méně látek, které podporují záněty, nervový systém vysílá menší množství signálů o bolesti a krevní řečiště se zužuje. Chlad navíc podporuje i prokrvování.

Těchto předností už využívá akutní medicína – například po prodělané mozkové mrtvici se tělesná teplota uměle sníží na 35 °C. Tím se minimalizují požadavky mozku na kyslík, a to v konečném důsledku zabrání odumírání mozkových buněk.

I v chemoterapii se využívá síla chladu

Nové výzkumy ukázaly vysoký potenciál chladu i při léčbě pacientů nemocných rakovinou. Když mají tito pacienti během chemoterapie navléknuté vychlazené rukavice a ponožky, dochází v menší míře k poškození nervů. Chlazení kůže na hlavě zase chrání před vypadáváním vlasů. Ale i v běžném životě se nabízí široká paleta využití chladu.

Diabetici, pozor!

Lidé s poškozenými nervy, například diabetici, by s chladem měli zacházet velmi opatrně. Kvůli poruše citlivosti pokožky ho totiž nevnímají správně. Místo chladicího polštářku je možné použít i mražený hrášek v sáčku. 

Studená voda tiší bušení srdce

Při spěchu nebo rozrušení se člověku obvykle rozbuší srdce, určitě jste to už také někdy zažili. Co pomůže? Vypijte v takové situaci naráz velkou sklenici studené neperlivé vody. Blízko hrtanu až k srdci totiž probíhá nerv, který může zklidnit srdeční činnost. Ochlazení v krku tenhle nerv nenásilně stimuluje. Chladicí sonda ulevuje při bolestech zad

Specifické problémy se zády, například při spondylolistéze (posunu obratle dopředu oproti obratli pod ním), řeší lékaři ošetření dusíkem. Dusík vychlazený na -60 °C se tenkým katétrem zavede do nervu, který způsobuje bolest. Pacient pak v postiženém místě nic necítí.

Kryokomora zahání revmatické příznaky

Při bolestech kloubů zánětlivého původu může pomoct návštěva kryokomory. Při teplotě -110 °C v ní pobudete několik minut, chlad zatím zablokuje akutní bolest. Doporučuje se opakovaná návštěva. U některých zdravotních pojišťoven je možné čerpat na terapii příspěvek pro dárce krve, plazmy a kostní dřeně.

S sebou si na kryoterapii vezměte bavlněné věci či starší plavky.

Studený zábal mírní otoky

Při výronech, pohmožděninách a otocích může studené zmírnit bolesti a předejít tomu, aby postižené místo hodně oteklo. Držte poraněnou část těla ve výšce a chlaďte ji chladicím polštářkem zabaleným do navlhčeného plátěného ubrousku. Důležité je dodržet pravidlo, že se místo ochlazuje deset minut v kuse, pak následuje desetiminutová přestávka. Pokud potřebujete, můžete chlazení zopakovat.

Tekoucí voda funguje skvěle na spáleniny

Při lehčí formě spáleniny nebo opaření pomáhá rychlé ochlazení pod tekoucí vodu z kohoutku (cca 15 °C) po dobu maximálně dvou minut. Ovšem poranění tohohle typu, jejichž rozsah je větší než plocha jednoho prstu, musí ošetřit lékař!

Studená žínka zabírá při bolestech hlavy

Bolest hlavy často vyvolává nedostatek kyslíku. Mírný chlad způsobí, že se cévy stáhnou, a jakmile podráždění chladem ustoupí, dostane se do mozku krev obohacená kyslíkem. Namočte proto žínku do studené vody smíchané se dvěma kapkami mátového oleje a přiložte na pět minut na čelo.

Kostky ledu tiší bolesti zubů

Chlad ulevuje také v ústech. Bolesti zubů tak můžete držet v šachu až do návštěvy zubního lékaře kostkami ledu. Nejprve vychlaďte ledem ústní dutinu – nikdy ho nepřikládejte hned na bolavý zub. Pak teprve intenzivně zchlaďte postižený zub polovinou kostky ledu.

Tekutý dusík ničí odolné bradavice

Nejlepší metodou, jak se zbavit bradavic, je jejich ošetření tekutým dusíkem, které provede praktický lékař či dermatolog. Při -196 °C se v buňkách bradavice vytvoří ledové krystalky, a buňky pak odumřou. Dusík se aplikuje podle délky kořenů bradavice, ale většinou stačí jen jedno ošetření.

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 20. týden roku 2024

Jak se nám bude dařit v následujícím týdnu? Berani, váš čeká týden bohatý na vše. Na emoce, energii, pohyb, utrácení,...

Jablko, hruška, přesýpací hodiny. Hubněte podle typu své postavy

Stoupněte si před zrcadlo a řekněte si, jakou postavu máte právě vy. A pak už si jen přečtěte, co máte jíst a co dělat,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nová sezona, nový svrchník. Pořídíte si trenčkot, nebo spíše vestičku?

Konečně jsme se dočkali jara a s ním i času na stylový jarní svrchník. Plánujete svou garderobu doplnit o nový kousek?...

Kvítek sem, kvítek tam. Jarní trendy jsou jasné, květy se nosí úplně všude

Květinové vzory jsou hitem sezony. Nosí se na šatech, kalhotách, mikinách i teniskách. Pokud chcete být letos in,...

Ochutnejte černobílý svět. V těchto outfitech vás rozhodně nepřehlédnou

Hledáte-li pro sebe v módních trendech styl, který je nadčasový, nesmrtelný, elegantní a nikdy nezklame, pak je to...

Jablko, hruška, přesýpací hodiny. Hubněte podle typu své postavy

Stoupněte si před zrcadlo a řekněte si, jakou postavu máte právě vy. A pak už si jen přečtěte, co máte jíst a co dělat,...

Hormony a emoce: proč někdy záříme a někdy máme náladu pod psa

Možná se občas sama sebe ptáte, proč vaše nálady připomínají horskou dráhu. Někdy máte energie na rozdávání, jindy jste...

Rozpoznejte škodlivé myšlenky a zbavte se jich. Tak těžké to není

Nejsou vidět, ale dokážou vám zničit vztahy, náladu i zdraví. O čem je řeč? O dojmech, emocích a představách, které...

Na chvíli ve stavu beztíže. Aero jóga vyčistí hlavu i posílí svaly

Nemáte někdy chuť odložit všechny starosti stranou a zakusit úžasnou lehkost bytí? Naplno procítit přítomný okamžik a...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Bohužel nám to nevyšlo, oznámili manželé Pagáčovi rozchod po šesti letech

Herečka Patricie Pagáčová (35) a dramaturg Tibor Pagáč (32) se rozešli po pěti letech manželství. Žádost o rozvod zatím...

Eurovizi vyhrál nebinární Švýcar Nemo. Nizozemce vyloučili za „výhružný pohyb“

Ve švédském Malmö rozhodli o vítězi letošní Eurovize. Stal se jím švýcarský nebinární zpěvák Nemo. Soutěž doprovázely...

Moderátorka Petra Křivková-Svoboda přišla při tragické nehodě o manžela

Moderátorka poledních zpráv televize Nova Petra Křivková-Svoboda (41) v neděli ztratila svého manžela Ondřeje Křivku...

Zemřel Vlastimil Harapes. Baletní mistr Národního divadla i českých filmů

Ve věku 77 let zemřel tanečník a herec Vlastimil Harapes. Dlouhá léta byl sólistou baletu Národního divadla. Zahrál si...

Miss Czech Republic 2024 se stala studentka Adéla Štroffeková z Prahy

Vítězkou 15. ročníku Miss Czech Republic se stala studentka Adéla Štroffeková (21). Českou republiku bude reprezentovat...