Rychle a daleko. Homoláčovo vítězné motto funguje

  13:23
Moderní obdobu Emila Zátopka připomíná běžec Jiří Homoláč. Česku vládne na tratích od desítky po maraton.

Vokolo Príglu 2018, vítěz závodu Jiří Homoláč. | foto: Patrik Uhlíř, MAFRA

Z Chudčic, v nichž vyrůstal a stále v nich bydlí, to má k Brněnské přehradě pár minut po svých. Není tedy divu, když o čím dál populárnějším běhu podél jejích břehů pronese: „Je to můj nejoblíbenější závod. Rád si kvůli němu protáhnu sezonu.“

Ten letošní, který v sobotu završil už pátým triumfem na ČSOB Vokolo priglu, byl pro Jiřího Homoláče mimořádný. Poprvé se po něm může pyšnit unikátním hattrickem – stal se českým šampionem na desetikilometrové trati, v půlmaratonu i klasickém maratonu. „Ale nejlepší časy držím už několik let. Jenom jsem všechna mistrovství neběhal,“ upozorňuje osmadvacetiletý borec.

Nač být zbytečně skromný, Homoláč může směle říct, že na dlouhých tratích v Česku nemá konkurenci. Rozptylem vzdáleností, na nichž vládne, připomíná legendárního Emila Zátopka (byť o olympijských medailích se mu na rozdíl od něj může jen zdát). „Trénink na jednotlivé tratě se liší v objemu i intenzitě. Nejsilnější se asi cítím v půlmaratonu. Ale zároveň říkám, že běhání je jenom jedno: rychle a daleko,“ odhaluje Homoláč své motto.

Běžce z povolání byste v něm přitom na první pohled hledali těžko. Pečlivě upraveným účesem připomíná spíš fotbalistu, ani postavou se nepodobá vyzáblým vytrvalcům. „Mám 70 kilo, což je na běžce docela hodně,“ podotýká.

Však se také původně věnoval fotbalu. Až když mu v sedmnácti zranění kotníku bránilo v hraní, obrazně odkopl míč a začal pelášit bez něj. „Na tréninky jsem jezdil na kole, takže jsem měl dobrou fyzičku. A jak jsem začal běhat, hned se mi začalo dařit. Asi to ve mně bylo,“ vzpomíná Homoláč, který se na atletiku vrhl nezvykle pozdě. „Ale kluci, co běhali už od žáků, nevydrželi. Zato já se každým rokem cítím líp a líp.“

Trénink je v jeho podání jednoduchý – prostě běhá. Každý den ráno i večer. „Nemusím se vůbec nutit. Jen když cítím, že je toho moc, tak si na týden nebo deset dní dám volno. Vím, že mi to prospěje, o to víc se pak těším,“ popisuje Homoláč, který podle údaje na svém webu urazí za rok 7 231 kilometrů.

Není ovšem kilometr jako kilometr. „Trénink musí být pestrý. Střídám kopce, tempové běhy, dlouhé běhy, úseky na dráze. Kdybych běhal pořád stejně, začnu stagnovat. A člověk se o sebe taky musí pořádně starat, jinak bych se rozpadl,“ upozorňuje muž, jehož oddílem je Univerzita Brno. „Běháním se živím, ale nejsem ničí zaměstnanec. Něco získám na prize money, něco mi dají sponzoři, pořádám také různé běžecké kempy nebo výběhy pro firmy,“ odhaluje.

Zhruba půlku roku stráví Homoláč na soustředěních, v posledních letech pravidelně vyráží do Keni. Letos tam dva a půl měsíce pobyl na jaře, na další měsíc se do Afriky chystá tento týden. „Pomáhá mi trénink v tamní vysoké nadmořské výšce a je tam strašně moc dobrých běžců, což mě posouvá dál. Také jsem přijal některé poznatky z jejich tréninku. Ale řídím se hlavně tím, co mi napíše můj trenér,“ zmiňuje Róberta Štefka, pod jehož vedením se neustále šine kupředu. „Naše spolupráce je super. Příští rok se můžeme těšit na ještě lepší výkony,“ prorokuje Homoláč odvážně.

Letos cílil hlavně na světový šampionát v půlmaratonu, v němž obsadil 65. místo. Tou hlavní metou je pro něj však olympiáda. K tomu, aby běžel maraton v Riu, mu chyběly necelé dvě minuty, o něž nesplnil český limit. „Přitom kdybych byl Slovák, tak by mi můj čas stačil,“ prohodí Homoláč, který má rezervy hlavně ve druhé půlce maratonské trati. „Věřím, že časem to dotrénuju. Když nepřijde zranění, můžu běhat třeba do čtyřiceti.“

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Výsledky MS v hokeji 2024: Pražské zlato, po 14 letech jsou Češi mistry

10. května 2024,  aktualizováno  26.5 23:17

Opět po devíti letech klání mistrovství světa pohostila Praha a Ostrava. Čeští hokejisté zakusili v...

Švýcarsko - Česko 0:2. Pastrňák utnul domácí čekání, hokejisté slaví 13. zlato

26. května 2024  8:49,  aktualizováno  23:43

Takřka čtyřicet let vyhlížel takový zážitek. V poslední květnovou neděli se hokejem poblázněný...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Švédsko - Česko 3:7. Národní tým je ve finále MS, má jistou medaili

24. května 2024  8:25,  aktualizováno  25.5 17:20

Na tento okamžik čekali čeští hokejisté čtrnáct let. Národní tým slaví postup do finále mistrovství...

Kanada - Česko 4:3P. Nejdřív vyrovnání, pak rozhodla chyba v přesilovce

21. května 2024  15:26,  aktualizováno  19:17

Defenzivně zodpovědné výkony nakonec vystřídala ve třetí třetině zběsilá přestřelka. Čeští...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Oslabení před finále. Dodatečná stopka pro Ruttu, Krejčík musel do nemocnice

25. května 2024  22:15,  aktualizováno  22:50

Národní tým se ve finále domácího mistrovství světa bude muset obejít bez Jana Rutty. Český obránce...

Nosková a Vondroušová postupují, ve třech setech končí Plíšková i Nadal

27. května 2024,  aktualizováno  21:25

Aktualizujeme V rámci druhého dne tenisového Roland Garros se představily tři české zástupkyně. Markéta...

Mizerný start, vítězný cíl. Nymburk je krok od korunovace, Ústí se „rozplizlo“

27. května 2024  20:17,  aktualizováno  20:57

Basketbalový kolos Nymburk se po nedělním ústeckém direktu postavil na nohy, i když ztuha. Ve...

Nejšťastnější chlapec na světě odešel. Billa Waltona udolala rakovina

27. května 2024  20:57

Po dlouhém boji s rakovinou zemřel Bill Walton, dvojnásobný šampion NBA a dvojnásobný vítěz...

Domácí radost. Čeští hokejisté po 14 letech získali zlato, slavila celá země

10. května 2024  9:34,  aktualizováno  27.5 20:22

Češi dovedli pouť domácím šampionátem až ke zlatému vyvrcholení. Ve finále porazili Švýcarsko 2:0 a...

Párkům odzvonilo. Podnikatel lije do rohlíků svíčkovou a dobývá benzinky

Na pracovních cestách se podnikatel v gastronomii Lukáš Nádvorník přejedl párků v rohlíku. Napadlo ho, že by do pečiva...

Herec Lukáš Vaculík se oženil, dívčí idol 80. let si vzal ředitelku z Primy

Lukáš Vaculík (61) se tajně oženil. Vzal si výrobní ředitelku a producentku FTV Prima Luciu Kršákovou (46). Herec a...

Klavírista Petr Malásek si zlomil obě ruce. Mohlo to dopadnout hůř, říká

Klavírista Petr Malásek (59) spadl z kola a zlomil si obě ruce. V pořadu 7 pádů Honzy Dědka popsal nehodu i jaká je...

Milan Hein odhalil neshody mezi Simonou Postlerovou a její matkou

Smrt herečky Simony Postlerové (†59) byla ranou pro celou její rodinu. Na parte ale chybělo jméno hereččiny matky Jany...

BMW prohrálo soud s budějovickým prodejcem ojetin o právo na užití loga

Exkluzivně Může nezávislý prodejce ojetých aut používat na provozovně logo automobilky, i když s ní nemá žádnou smlouvu? Vrchní...