Poradna: Mám problémy s erekcí

V poslední době se velmi zhoršila má schopnost erekce a problémy mám i s příliš rychlým vyvrcholením. Čím víc na to myslím, tím je to horší, ale nevím, jak mám zvládnout svou psychiku, píše čtenář Ferda.

Usídlí-li se v hlavě pochybnosti, stres či pocit přílišné odpovědnosti, schází intimnímu styku spontánnost. | foto: Profimedia.cz

Dobrý den,

prosím o radu. Je mi třiatřicet let a jsem silně sexuálně založený, na sex myslím velmi často. Sám ovšem v akci mívám problémy s dosažením erekce i s jejím udržením a s tím spojeným vyvrcholením ve velmi krátkém časovém úseku (asi minuta až dvě). Našel bych i výjimky, ale jen ojedinělé.

Jsem s partnerkou přes pět let a zpočátku byl problém s erekcí (z důvodu velkého chtění) absolutní, až po čase se to zlepšilo a celé ty roky to docela šlo. V poslední době však pozoruji zhoršení situace. Všiml jsem si, že ani ranní erekce není úplně, co bývala, pozoruji častější pocit k močení, erekce není na sto procent, dosáhnu jí jen stimulací rukou, po zahájení soulože ještě více ochabnu (možná je na vině oddálení ejakulace z předchozí stimulace). Mám rychlé vyvrcholení. Ani při onanii se nedaří, erekce dosáhnu až těsně před ejakulací, pokud vůbec.

Teď už na to myslím pořád, snažím se to ovlivnit a řídit hlavou, což je asi špatně. Jenže na to nejde nemyslet. Zkoušel jsem arginin (asi tři měsíce), ale nepozoruji zlepšení. Jak na tu zpropadenou psychiku? Děkuji za odpověď.

Ferda

Ferdo,

děkujeme vám za dopis. Chápu, že vámi popisované problémy v sexuální oblasti jsou velmi nepříjemné a frustrující. Dovolím si rozdělit váš dotaz na dvě části: první z nich je případná tělesná příčina vašich obtíží a s tím související užívání léků, druhou potom psychická stránka problému. Nejsem bohužel sexuologem ani urologem, proto se nemohu kvalifikovaně vyjádřit k možným tělesným příčinám vašeho problému ani k jeho farmakologické léčbě. Rozhodně bych vám proto doporučila vyhledat pomoc odborného lékaře, který stanoví přesnou diagnózu a odpovídající možnosti léčby. Rozhodně bych vám nedoporučovala "ordinovat" si léky svépomocí bez konzultace s lékařem, protože vaše problémy (porucha erekce, časté močení) mohou být příznakem i závažnějších zdravotních problémů (například onemocnění prostaty), které vyžadují odbornou léčbu.

Poradna

Vaše otázky a problémy nám pište na e-mail [e-mail]. Zodpoví je psycholožka Bára.

Možná je však samozřejmě i varianta, že vaše problémy jsou "pouze" psychického rázu. Z vašeho dopisu vyplývá, že se s různými problémy v sexuální oblasti potýkáte už poměrně dlouho. Je proto skutečně možné, že vaše nezdary mají souvislost s tím, že na ně intenzivně myslíte a předjímáte je ve svých myšlenkách. Nicméně, jak správně píšete, nelze si jen jednoduše poručit, že na to nebudete myslet. Řešením by pro vás mohly být relaxační, případně i meditační techniky, které vás naučí uvolnit se a zklidnit mysl i tělo.

Pokud vám tato cesta není blízká, pokuste se alespoň nesoustředit pouze na sex, respektive na pohlavní styk. "Naordinujte" si s partnerkou alespoň týden sexuální abstinence, kdy se budete věnovat jen vzájemné intimitě, mazlení, dotykům, případně orálnímu sexu, nicméně pohlavnímu styku se budete vyhýbat. Sledujte poté, jak se bude chovat vaše tělo, když nebude pod tlakem toho, že musí odvést určitý "výkon". Možná skutečně zjistíte, že příčinou vašich potíží je stres a tlak, který sám na sebe vyvíjíte, a řešením je méně křečovitý přístup.

Psycholožka Bára