Dnes existují kluby STOB v padesáti městech a podařilo se vyškolit na 250 lektorů, kteří v nich s obézními pracují. Klíčem k filozofii společnosti je konstatování, že "k trvalému hubnutí vede jediná cesta: smířit se s tím, že je nutné snížit energetický příjem a zvýšit výdej." Přednost před "zaručenými" koktejly a dietami sousedek, má zdravá, vyvážená strava a pohyb.
| Odpovědi Ivy Málkové najdete ZDE. |
Autorka této, odborně řečeno, kognitivně-behaviorální psychologie spočívající v podpoře psychické pohody hubnoucího, říká, že nezapře "tlusté" geny svých rodičů: "I při narození mé první dcery v porodnici jásali, jaký má ta holčička roztomile velký zadeček."
Sama s tloušťkou bojuje celý život a prý jen díky dohledu tisíce svěřenců její váha při výšce 168 centimetrů nepřesáhla 70 kilogramů. Dobře zná myšlení obézních a ví, jaká cesta k dosažení a udržení optimální váhy je čeká.
"Snažím se je přivést k tomu, aby své naděje neupínali k ´zázrakům´ vedoucím nakonec jen ke zklamání, ale se lépe stravovali a dost hýbali. Jedině tak se mohou cítit lépe psychicky i fyzicky a přitom - jen tak mimoděk - bez trápení a strádání, budou hubnout."
 PhDr. Iva Málková, zakladatelka společnosti Stop obezitě (STOB). |
