Diskuze
Proměna: Editor MF DNES se chce stát z líného chlapa štíhlým švihákem
Děkujeme za pochopení.
L18u49m13i59r 60N51o85v66a31k
sport není žádná aktivita "do léta", "protože už jsem moc tlustej", "chci bejt hubenej", je to životní postoj, životní styl pro každý den, normální věc o které se nekecá, která se prostě dělá... lidi, kteří musí dát každej kilometr na facebook jich zpravidla moc neuběhnou, neujedou, závodí se svojí prestiží na FB, ne sami se sebou :)
M19o84j71m33í11r 94S42k33á44l43a
Běhat s nadváhou je fakt "skvělý" nápad...
A vykrmit se do jateční váhy ještě lepší
V56í94ť39a 82N11o83v46á30k
Doporučuji zakoupit trenýrky Styx :-) Hned bude ten pupek hezčí :-) a dobre se v nich cvičí..nikde netáhnou.
V49l20a10d 27R30y69b68i38c14k39a
Jen male upozrneni!!! S TOU JEHO HLAVOU NIC NENADELA, to je i jemu jasne, coz?
K28a52r35e84l 26N57o87v78á58k
On je jako nějakej exhibicionista že tohle dělá veřejně?
E64v61a 57D67r45o17z81d13o67v77á
Největší zlo je se do takové váhy dostat. Proto se snažím pravidelně hýbat a přemýšlet o tom, co jím (rozhodně nic nepočítám). Je to mnohem jednodušší než ta kila pak dávat dolů. To je velká dřina.
P66a12v74e24l 30S45o56b31o90t64k12a
jj, je to příkaz doby: abychom mohli hodně konzumovat, musíme i hodně cvičit
P72a90v13e15l 91S17o70b77o81t93k31a
Jediná spolehlivá metoda, jak zjistit procento tělního tuku, je hodit ho na váhu v pitevně.
Ale nebojte, pokud budete pokračovat tímto tempem, máte velkou šanci.
(pozn. nejdříve jste shodil vodu a pak svalovou hmotu, tuky takhle rychle dolů nejdou)
M35a80r68t91i52n 63K19r47e66b11s
Běhání v pohodě, držím palce, ale doporučil bych i fitko k posílení ochablého svalstva.
L59u47k37á52š 38Š14m49a69h36e95l
Jestli jste na 4,5 km byl v cíli jen o 20 minut pomalejší než vítěz, tak jste běžel dost dobře. Na druhou stranu, asi jste to trochu přepálil celkově. Nejprve bych zvyšoval dávky rychlé chůze (2 - 3 - 5 - 7 km, samozřejmě postupně) a během to jen chvílemi prokládal (zpočátku třeba jen z kopce), pak postupně delší úseky běhu a pak teprve běh bez chůze. K tomu běhu bez chůze bych přikročil až tak po 3 měsících. Jo a trénink 5 dní v týdnu, ne denně.
Š24t55ě10p88á65n64k40a 25P74o41u88l95o71v79á
z kopce s nadváhou určitě ne, dorasí si kolena
A49n43d61r53e13a 66K81o27c45o62u22r53k74o61v63á
Dám to přečíst svému muži:-)
Ostrov kanibalů. Stalinistický režim na Sibiři zrealizoval noční můru
Pochytali na moskevských ulicích tisíce lidí, zločince, straníky, dělníky, matky od rodin....
Sex s roboty. Studie odhalila, koho láká a proč. Patříte mezi zájemce?
Zajímají se o sex s roboty spíše lidé, kteří straní svobodomyslnému přístupu k sexu? Jaký vztah k...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
OBRAZEM: Porno a sedmdesátky. Projděte si plakáty z pikantní Ameriky
Vstoupilo do kin, dostávalo se mu pochvalných recenzí seriózního tisku. A především uhranulo...
Česko jako velmoc MHD. Kde se ve světě svezete českými dopravními prostředky
Premium České tramvaje lze spatřit třeba v Turecku, Itálii, Číně nebo Finsku. Po celé Evropě, v Rusku, v...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Ztroskotali, ale nechovali se tak. Kurážní Angličané zamotali Španělům hlavy
Premium Přišel o loď, skončil se svou posádkou na ostrově. Jenže se nechoval jako muž v potížích. Kapitán...
Nejkrutější či nejotylejší. Panovnická kniha rekordů aneb Nej českých vládců
Premium Od knížete Bořivoje po posledního tuzemského panovníka, císaře Karla I., vládlo českým zemím...
Ostrov kanibalů. Stalinistický režim na Sibiři zrealizoval noční můru
Pochytali na moskevských ulicích tisíce lidí, zločince, straníky, dělníky, matky od rodin....
Sex s roboty. Studie odhalila, koho láká a proč. Patříte mezi zájemce?
Zajímají se o sex s roboty spíše lidé, kteří straní svobodomyslnému přístupu k sexu? Jaký vztah k...
Soukromí jako policajt nemůžu oddělit, říká spoluautor nové psychokrimi na ČT
Premium Ve službě chytá Aleš Preis zločince, ve volném čase hraje v kapele, píše pohádky, ale i skutečné...