Jan Slowiak

Jan Slowiak | foto: Bořivoj Černý, MAFRA

Kouč basketbalistů Pardubic Slowiak: Jsme jeden tým, ne houf individualit

  • 0
Zrovna když čtete tyto řádky, pardubičtí basketbalisté ani nezačali společnou přípravu, ale už mají za sebou pořádnou zabíračku. Změřit se a zvážit? Beze všeho. Odběry krve? Brnkačka, to nikoho neunaví. Natočení klidového EKG? Otrava, ale když si to trenér přeje... Ale pak lahůdka: zátěžový test!

"Já vím, že to nikdo nemá rád, ale je to nezbytnost. Potřebovali jsme zjistit, jaké jsou hraniční hodnoty," říká kouč Jan Slowiak o vyšetření v královéhradeckém soukromém chirurgickém centru Sportklinik, které vlastní vedoucí lékař atletické reprezentace Jiří Neumann.

Jenže to nebylo vše, co včera musel z velké části zbrusu nový tým Synthesie vytrpět. Vpodvečer pak Slowiak "ordinoval" další specialitu vytrvalostního - a velmi trýznivého charakteru - opakovaný "člunkový běh" s velmi krátkými pauzami.

"Je to průhledná a osvědčená metoda jak zjistit fyzickou připravenost hráčů," pokračuje kouč, který přiznává, že v ojedinělých případech mohou ještě lajdáci s kondičními mezerami proklouznout: "Ale spolehlivě bych je odhalil během prvních tří dnů soustředění. Ani to však nemusí souviset s tréninkovým mankem, Američané se mohou potýkat s časovým posunem, další se třeba nevhodně stravovali."

Pardubičtí už dnes ráno míří směr Harrachov. Po cestě si vyzvednou výsledky zátěžových testů a mohou se těšit na další dril.

Ale co případní hříšníci? Slowiak si s nimi poradí po svém: "Existují různé formy postihu," usmívá se trenér, jenž do Pardubic přišel od libereckých Kondorů. "Jde o příspěvky do týmové kasy kombinované s individuálními večerními nebo časně ranními tréninky."

Malým problémem je, že Pardubičtí neodjedou do Krkonoš v kompletním složení. Benjamínek reprezentace do 18 roků - teprve 16letý Martin Kříž vydýchává únavu z mistrovství Evropy, srpnovou baráž o udržení v divizi A evropského šampionátu dospělých mají teprve před sebou Petr Bohačík a Zbyněk Pospíšil.

"Není to zase až tak velká komplikace, protože na všechny přípravné zápasy už je budeme mít k dispozici. O jejich fyzičku nemám strach, protože všichni na sobě v červenci pracovali," uvádí Slowiak, který si zakládá na tom, aby každý jeho tým neměl "pouhé" herní kvality, ale i ty lidské.

"Však podle toho jsme nové posily spolu s manažerem vybírali. Zdá se, že se to povedlo," libuje si kouč podle vůbec první schůzky, již si nový tým dal v neděli večer ve své domovské hale na Dukle.
Kromě přivítání byla na programu jedna zvláštní věc: trenér by svým svěřencům chtěl naroubovat určitý "etický kodex", podle něhož by měli vystupovat jak při zápasech, ale částečně také v soukromí: "Jsme jeden tým, ne velký houf individualit. Podle toho bychom také měli vystupovat."

I když společná příprava odstartovala až včerejšími testy, všichni hráči na sobě makají již pět týdnů podle Slowiakova návodu. "Očekávám, že všichni už mají hlavní objemovou vytrvalostní náplň zvládnutou, to by se během jedenáctidenního soustředění nedalo dohnat." Basketbalisté se v Harrachově budou věnovat také sparq programu.

Co se ale skrývá za tímto tajemným kódem? "Vezeme s sebou nová zařízení a vybavení zaměřená na rozvoj obrany, pohybovou dynamiku a výbušnost.

Sparq program byl vyvinutý v Americe a stále se zdokonaluje. Rád pracuji s nejmodernějšími trendy," uzavírá Slowiak.


Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž