Neděle 5. dubna 2020, svátek má Miroslava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 5. dubna 2020 Miroslava

Moje váha kolísá plus minus pět kilo, přiznal výživový poradce Havlíček

  14:11aktualizováno  14:11
Češi pořád jedí dost blbě, tvrdí výživový poradce Petr Havlíček (49). I když se snaží ostatním pomáhat se zdravým stravováním, na Impulsu přiznal, že sám občas řeší svoji váhu.

„Já tak kolísám, plus minus pět kilo. Přes zimu to naskáče, protože nejsem blázen, abych cvičil v zimě. To má tělo odpočívat. Takže v zimě opravdu odpočívám. A říkám si, že na jaře se to zase vrátí do normálních kolejí, a to díky jiným aktivitám,“ prohlásil výživový expert.

Podle Petra Havlíčka neexistuje žádný univerzální recept na regulaci váhy. Kdyby existoval, tak se lidi neustále nepotýkají s nárůstem hmotnosti. A co je lepší na hubnutí, dieta nebo každodenní pohyb? „Všechno dohromady. K tomu i dostatek odpočinku a psychické pohody. Ono jenom se dřít a zdravě jist mnohdy nestačí,“ míní a dodává, že Češi stále nejedí dobře. 

Fotogalerie

„Jedí dost blbě a stále blbě. A to hlavně proto, že se raději  honíme za penězi, za novým autem, kobercem. Ale to jsou všechno věci, která vás budou těšit dva dny. Na hezké zážitky, chvilky s rodinou, které si budete pamatovat celý život, na to je potřeba být v kondici,“ řekl.

Petr Havlíček připustil, že výživové trendy se neustále mění a opakují. Stejně je tomu i nyní. „Těch trendů je několik a jak už někde zaznělo, nejlepší je zakázat to zakázané, a pak to zase zakázat a začít znova. Protože se někdy ve výživě dostáváme do takového Kocourkova a přestáváme přemýšlet selským rozumem a nepoužíváme kupecké počty. Věci vymyšlené kolem výživy, je potřeba jenom trochu modifikovat,“ řekl na Impulsu.

Podobně je to například s vajíčky, o kterých se kdysi říkalo, že zdraví škodí a pak že ne. „Vajíčka jsou nejkrásnější příklad, jak se výživa vyvíjí. Někteří tvrdili, že kdo jí vejce, zemře na kardiovaskulární onemocnění. A dnes, ten kdo je nejí, umře na kardiovaskulární onemocnění. Ve výživě je to trochu složitější,“ dodal.

Autor:
  • Nejčtenější

Ornella Koktová je podruhé maminkou. Dítě dostalo severské jméno

Ornella Koktová (27) je dvojnásobnou maminkou. Po synovi Quentinovi (7) přivítali šťastní rodiče 1. dubna na svět...

Dávám tomu sedm let, říká Khousnoutdinová o vztahu s miliardářem Janečkem

Český matematik a miliardář Karel Janeček (46) a jeho partnerka, kněžka Lilia Khousnoutdinová (31), se svěřili s tím,...

Asi jsem prodělal COVID-19 v lehčí formě, tvrdí Ledecký

Janek Ledecký (57) se svěřil s tím, že měl po návratu ze zahraničí neobvyklé dýchací potíže, které postihly i jeho ženu...

Ivana Gottová ukázala momentku s nemocným manželem a chystá tři projekty

Ivana Gottová se na sociálních sítích ozvala fanouškům zesnulého zpěváka Karla Gotta. Poděkovala všem zdravotníkům,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Thajský král si udělal karanténu v německém hotelu. Vzal s sebou i harém

Zatímco jeho krajina bojuje s pandemií koronaviru, thajský král Mahá Vatčirálongkón (67) se uchýlil do karantény....

Premium

KOMENTÁŘ: Po dvou měsících přijde rozvrat. Nečekejme na pomoc, konejme!

Karanténní prázdniny může ekonomika státu vydržet měsíc. Po dvouměsíčním výpadku už hrozí naprostý rozvrat výroby,...

Premium

Španělská nepoučitelnost. Proč zde koronavirus řádí jako v Itálii nebo Číně

Dlouhé týdny Španělé sledovali, co se děje v Číně, Íránu a Itálii. Ale nepoučili se. Laxní politici opakují stejné...

Premium

Storno přijde draho, Češi nechají cestovkám desetitisíce za ­propadlé zájezdy

Přijít o desítky tisíc za neuskutečněné zájezdy je problém, se kterým se potýká řada českých klientů cestovních...

  • Další z rubriky

Trumpová: Jsem na tom jako ostatní rodiče. Pracuji z domova a čtu Homéra

Ivanka Trumpová (38) dobu koronavirové izolace tráví společně se svými třemi dětmi. Navíc se věnuje četbě, učí se na...

Tekashi 6ix9ine je na svobodě, z vězení ho pustili kvůli pandemii COVID-19

Jeden z nejpopulárnějších raperů současnosti Tekashi 6ix9ine, vlastním jménem Daniel Hernandez (23), byl ve čtvrtek...

KVÍZ: Kovy, Král i Fatty. Jak dobře znáte slavné youtubery? Otestujte se!

Jste na YouTube jako doma? Pak vám jistě neunikli ti, kteří udávají na této platformě trendy.

Premium

Václav Vydra: Na ponorku u nás dojít nemůže. Na společně strávený čas se těším

Jaký je vztah s jeho manželkou Janou Bouškovou? A jaký recept funguje na dlouholeté a spokojené manželství? Kromě...

Máte virový, nebo bakteriální zánět? Vyzkoušeli jsme domácí CRP test
Máte virový, nebo bakteriální zánět? Vyzkoušeli jsme domácí CRP test

Dvacet testerek mělo možnost vyzkoušet domácí CRP test od Veroval. Jeho pomocí dokážete prověřit, jestli vám v těle řádí virový, nebo bakteriální zánět. Jak testy dopadly? A vyplatí se je pořizovat?

Najdete na iDNES.cz