Moje váha kolísá plus minus pět kilo, přiznal výživový poradce Havlíček

  14:11aktualizováno  14:11
Češi pořád jedí dost blbě, tvrdí výživový poradce Petr Havlíček (49). I když se snaží ostatním pomáhat se zdravým stravováním, na Impulsu přiznal, že sám občas řeší svoji váhu.

„Já tak kolísám, plus minus pět kilo. Přes zimu to naskáče, protože nejsem blázen, abych cvičil v zimě. To má tělo odpočívat. Takže v zimě opravdu odpočívám. A říkám si, že na jaře se to zase vrátí do normálních kolejí, a to díky jiným aktivitám,“ prohlásil výživový expert.

Podle Petra Havlíčka neexistuje žádný univerzální recept na regulaci váhy. Kdyby existoval, tak se lidi neustále nepotýkají s nárůstem hmotnosti. A co je lepší na hubnutí, dieta nebo každodenní pohyb? „Všechno dohromady. K tomu i dostatek odpočinku a psychické pohody. Ono jenom se dřít a zdravě jist mnohdy nestačí,“ míní a dodává, že Češi stále nejedí dobře. 

Fotogalerie

„Jedí dost blbě a stále blbě. A to hlavně proto, že se raději  honíme za penězi, za novým autem, kobercem. Ale to jsou všechno věci, která vás budou těšit dva dny. Na hezké zážitky, chvilky s rodinou, které si budete pamatovat celý život, na to je potřeba být v kondici,“ řekl.

Petr Havlíček připustil, že výživové trendy se neustále mění a opakují. Stejně je tomu i nyní. „Těch trendů je několik a jak už někde zaznělo, nejlepší je zakázat to zakázané, a pak to zase zakázat a začít znova. Protože se někdy ve výživě dostáváme do takového Kocourkova a přestáváme přemýšlet selským rozumem a nepoužíváme kupecké počty. Věci vymyšlené kolem výživy, je potřeba jenom trochu modifikovat,“ řekl na Impulsu.

Podobně je to například s vajíčky, o kterých se kdysi říkalo, že zdraví škodí a pak že ne. „Vajíčka jsou nejkrásnější příklad, jak se výživa vyvíjí. Někteří tvrdili, že kdo jí vejce, zemře na kardiovaskulární onemocnění. A dnes, ten kdo je nejí, umře na kardiovaskulární onemocnění. Ve výživě je to trochu složitější,“ dodal.

Autor:

Nejčtenější

Manžel žil tajný život s několika dalšími ženami, přiznala Houdová

Helena Houdová, Miss ČR z roku 1999, žije v Americe, má tři děti a je velkou...

Modelka a bývalá miss Helena Houdová (39) se po rozvodu s manželem Omarem Amanatem (46) odstěhovala se svými třemi...

Karel Gott zrušil velkolepý koncert ke svým 80. narozeninám

Karel Gott a jeho manželka Ivana Gottová

Kvůli doporučení lékařů si fanoušci bohužel musí vymazat v kalendáři jeden z nejočekávanějších koncertů letošního roku....

Přiznávám, že jsem pila hodně, říká Dagmar Patrasová k autonehodě

Dagmar Patrasová na oslavě 80. narozenin Jiřího Krampola (12. 6. 2018,...

Dagmar Patrasová (62) měla na druhý svátek vánoční autonehodu nedaleko svého bydliště na Vinohradech. Policisté jí...

Bojujte proti falešnému pornu, vyzývá ženy Scarlett Johanssonová

Scarlett Johanssonová na promo fotografiích značky DOLCE AND GABBANA (2009)

Hollywoodská herečka Scarlett Johanssonová (34) nabádá ženy, které se staly oběťmi falešného porna, aby se k celé věci...

Blázen na svobodě, poznamenal Hrdlička, když se viděl slavit

Michal Hrdlička s nevěřícným úsměvem slaví postup své manželky Karolíny...

V úterý odpoledne sbíral Michal Hrdlička míčky na kurtu číslo 21 při tréninku své ženy Karolíny a pak u plotu s úsměvem...

Další z rubriky

Princ William si střihl roli moderátora, internet řeší jeho díru v botě

Princ William coby moderátor a jeho host David Attenborough na Světovém...

Na Světovém ekonomické fóru v Davosu si britský princ William (36) vyzkoušel roli moderátora. Jeho hostem byl...

Ronaldo nemusí do vězení. Za daňové úniky má podmínku a vysokou pokutu

PÁTÝ TRIUMF. Cristiano Ronaldo se svým pátým Zlatým míčem.

Portugalský fotbalista Cristiano Ronaldo (33) u soudu v Madridu přiznal vinu za daňové úniky z doby působení v Realu....

Syn bývalého prezidenta Klause se podruhé oženil. V tichosti a bez rodičů

Jan Klaus s novou přítelkyní Lucií na MFF KV (Karlovy Vary, 29. června 2018)

Syn bývalého prezidenta Václava Klause (77) Jan Klaus (44) je podruhé ženatý. Vzal si Lucii Trkovou (27), se kterou se...

Najdete na iDNES.cz