Zeleninové kari s nudlemi

Ochutnejte soba nudle a udělejte si zeleninové kari.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    681 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2850 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    95,8 g

    109 %

    96 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    15,2 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    25,8 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    15,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni a mrkev oloupeme, očistíme a nakrájíme na menší kostky. Fazolky a cibulky očistíme a opláchneme. Zázvor oloupeme a nakrájíme nadrobno. Chilli papričku zbavíme semínek a nakrájíme na nudličky.
  2. V kastrolu zahřejeme lžíci oleje. Vsypeme chilli papričku a zázvor a restujeme asi půl minuty. Pak přidáme kostky dýně a mrkve a orestujeme je. Přimícháme kari pastu a ještě krátce orestujeme. Zeleninovou směs zalijeme kokosovým mlékem, přidáme fazolky, dochutíme solí a dusíme asi 20 minut, až bude zelenina měkká.
  3. Mezitím vložíme do vroucí vody soba nudle a vaříme je 4 minuty. Pak je scedíme a propláchneme. Cibulky krátce orestujeme na zbylém oleji. Do talířů rozdělíme nudle, zalijeme zeleninovým kari a doplníme cibulkami.
Autor:

Podobné recepty

Plněné bramborové knedlíky s červeným zelím

Domácí knedlíky plněné uzeným masem, tahle skvělá klasika je vždycky dobrou volbou.

Vepřová líčka na houbách

Vepřová líčka jsou přehlíženou ingrediencí, která vás nadchne svou jednoduchou přípravou a...

Špekové knedlíky

Knedlíky doporučujeme podávat se zelím a uzeným masem.

Zvěřinová svíčková a bylinkové knedlíčky

Posuňte klasickou svíčkovou na vyšší level.

Podzimní kuře

Podzimní kuře chutná skvěle s bramborovým pyré.