Zapečené toasty s nivou a chřestem

1 hodnocení

Rychlou a výbornou svačinu snadno připravíte podle našeho receptu. Zamiluje si jí celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

bez doby chlazení

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    428 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1790 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    27,6 g

    31 %

    28 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    22,6 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    25,1 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    14,4 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Plátky toastového chleba lehce opečeme a namažeme máslem. Chřest oloupeme, odřízneme tužší konce, spaříme ho ve vroucí vodě, zchladíme a necháme okapat.
  2. Šunku nakrájíme na nudličky a sýr nastrouháme nahrubo. Sýr a šunku smícháme a polovinu této směsi vložíme na 4 plátky chleba. Chřest nakrájíme podle velikosti plátků a rovnoměrně ho rozložíme na sýrem a šunkou posypané toasty.
  3. Druhou půlku směsi dáme na chřest a přiklopíme plátkem chleba - namazanou stranou směrem dolů.
  4. Troubu předehřejeme na 200 °C, toasty vložíme na plech a zapékáme je, dokud se sýr nezačne rozpouštět.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Paprikové koláčky

Tip nejen na pochutnání k vínu, ale i na skvělou svačinka do školy nebo do práce.

Závin se zeleninou a vejci

Pokud nemáte chuť na sladkou variantu závinu, upečte si slanou. Pochutnáte si.

Závin se zelím a uzeným masem

Pokud nemáte chuť na sladkou variantu závinu, upečte si slanou. Pochutnáte si.

Závin s bramborami a šunkou

Pokud nemáte chuť na sladkou variantu závinu, upečte si slanou. Pochutnáte si.

Závin s červeným zelím a uzeným kuřecím masem

Pokud nemáte chuť na sladkou variantu závinu, upečte si slanou. Pochutnáte si.

Najdete na iDNES.cz

OnaDnes

Vznikající nádor v těle signalizuje celá plejáda příznaků, říká neurochirurg

Neurolog a neurochirurg MUDr. Jan Šroubek. Narodil se v USA, zkušenosti...

OnaDnes

Silonky jsou passé. Lidé se zasekávají v době, kdy je móda bavila, míní stylistka

Julia Silajdžić

Zprávy

Lídři budou v superdebatě iDNES.cz mluvit o migraci, Green Dealu či euru

ilustrační snímek

Revue

Ženy Vlastíka milovaly, a to byl problém, vzpomíná na Harapese Herz Pokorná

Vlastimil Harapes a Tereza Herz Pokorná na její svatbě (1987)

Nepřehlédněte