Salát z grilované zeleniny

nehodnoceno

Chcete změnit své stravovací návyky? Začněte hojnými saláty.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

bez chladnutí

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    517 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2163 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    35,2 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    14,2 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    35,1 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    12,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zeleninu očistíme, papriku zbavíme jádřinců, vše nakrájíme na plátky, lilek osolíme a necháme vyrosit.
  2. Zeleninu opečeme na středně rozpáleném grilu z každé strany asi 3 minuty, lilek necháme o 2 minuty déle. Po opečení dáme zeleninu do misky.
  3. V další misce důkladně smícháme sůl, pepř, cukr, vinný ocet, olej a prolisovaný česnek. Salát zalijeme připravením dresinkem, přidáme kapary, promícháme a necháme vychladnout.
  4. Před podáváním salát z grilované zeleniny posypeme rozdrobeným sýrem feta a čerstvou rukolou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Salát se smaženými sýrovými kuličkami a malinami

Kombinace smažených sýrových kuliček a sladkých malin chutná opravdu luxusně.

Salát fatuš

Saláty k létu prostě patří.

Teplý salát s grilovanou zeleninou

Tento salát budete chtít večeřet každý den.

Zelný salát s jablky

Zkombinujte v salátu sladké a slané chutě.

Salát Rosolje (bramborový salát s červenou řepou, sleděm a hovězím)

Typický estonský salát s červenou řepou.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Účast v Miss 2005? Chtěla jsem auto a nenáviděla Královou, říká Hanychová

Miss České republiky 2005. Zleva: tehdy devatenáctiletá Agáta Hanychová,...

OnaDnes

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ilustrační snímek

Revue

Nemám až tak velká prsa, říká Lela Vémola. Před Karlosem doma zamyká jídlo

Lela Vémola na Instagramu (24. března 2024)

Ekonomika

Za vytlačení z linky do Brna musí Student Agency zaplatit náhradu 21 milionů

Žlutý autobus společnosti Student Agency odjíždí z Chebu směrem na

Nepřehlédněte