Roláda z mletého masa

Skvělý tip na víkendový oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    495 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2070 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    2,9 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    49,8 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    30,3 g

    47 %

    43 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    1,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mleté maso dáme do mísy, okořeníme ho kmínem, paprikou, solí a pepřem a dobře promícháme. Cibuli oloupeme a nasekáme na jemno. Šunku nakrájíme na kostičky. Hrášek necháme v pokojové teplotě rozmrazit.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a osmažíme na něm cibuli společně s nakrájenou šunkou. Přidáme vejce a připravíme řidší míchaná vejce. Směs odstavíme a přimícháme nasekanou petrželku s povoleným hráškem.
  3. Pečicí papír potřeme olejem a mleté maso na něm přes potravinovou fólii rozválíme na obdélníkový plát. Na maso rozprostřeme vaječnou směs, na kterou poklademe plátky sterilované papriky. Naplněný plát zavineme do rolády, obalíme ji ve slanině a opatrně ji svážeme provázkem. Roládu vložíme do pekáčku, podlijeme trochou vody vložíme do trouby vyhřáté na 190 °C. Pečeme asi 65 minut a průběžně přeléváme výpekem nebo podléváme tekutinou. Hotovou roládu necháme mírně zchladnout, nakrájíme ji na plátky a podáváme s pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Široké nudle s pečenými paprikami a rajčaty

Tajemstvím italské kuchyně jsou kvalitní suroviny a jednoduchá příprava.

Kuřecí nugety smažené v kukuřičných lupíncích

Z kuřecích nugetek budou nadšené nejen děti, ale potěšíte jimi i dospělé.

Losos s chřestem a řeřichovou omáčkou

Sezona chřestu je tu. Připravte si zdravý oběd podle našeho receptu.

Pečený rolovaný bok v kysaném zelí

Pečený bok chutná skvěle v kombinaci s bramborovým knedlíkem.

Placičky z lososa a brambor

Hledáte inspiraci na zdravý oběd? Vyzkoušejte placičky podle našeho receptu.