Plněná portobella s kuřecím masem a sýrem

nehodnoceno

Pokud máte rádi houby, určitě při příštím grilování vyzkoušejte tato plněná portobella.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    287 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1201 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    3,9 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    18,2 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    21,8 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    6,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, cibuli nadrobno a rajčata na kostičky. Na rozpáleném olivovém oleji zprudka orestujeme maso a necháme ho zatáhnout.
  2. Poté přidáme k masu cibuli, česnek a tymián otrhaný od stonků. Společně pak opékáme dalších 5 minut.
  3. Nakonec ke směsi přidáme špenát, rajčata, osolíme, opepříme, promícháme a ještě 2 minuty dohromady restujeme.
  4. Mezitím si nakrájíme sýr na kostičky a vmícháme do teplé směsi. Tou pak naplníme připravené houby a zapékáme na grilu asi 10 minut. Ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Široké nudle s pečenými paprikami a rajčaty

Tajemstvím italské kuchyně jsou kvalitní suroviny a jednoduchá příprava.

Kuřecí nugety smažené v kukuřičných lupíncích

Z kuřecích nugetek budou nadšené nejen děti, ale potěšíte jimi i dospělé.

Losos s chřestem a řeřichovou omáčkou

Sezona chřestu je tu. Připravte si zdravý oběd podle našeho receptu.

Husí prsa se šouletem

Chcete překvapit na rodinném obědě? Vyzkoušejte tuto lahůdku.

Zapečená klobása

K večeři si udělejte zapečenou klobásu.

Najdete na iDNES.cz

Technet

Zázrak! NASA po pěti měsících obdržela od sondy Voyager smysluplnou zprávu

Ilustrace sondy Voyager 1 v kosmickém prostoru

Ekonomika

Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není

Hello Kitty

OnaDnes

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

V roce 2017 vynesla modelka Bella Hadidová na večírek Cristiana Diora zcela...

Revue

Do Bolívie jsem odešla kvůli smrti rodičů, přiznala sestra Romana Vojtka

Edita Vojtková v Show Jana Krause (24. dubna 2024)

Nepřehlédněte