Mrkvová pomazánka s kari

1 hodnocení

Tahle pikantní pomazánka je nejen velmi chutná, ale také je hotovým elixírem zdraví.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    157 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    659 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    3,3 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    3,0 g

    5 %

    4 %

  • Tuky

    14,5 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    5,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a zázvor oloupeme, mrkev a jarní cibulky důkladně očistíme a omyjeme. Cibuli i jarní cibulky nasekáme nadrobno.
  2. Mrkev nastrouháme nahrubo, zázvor najemno. Všechnu zeleninu nasypeme do misky a mírně osolíme.
  3. Lučinu utřeme s majonézou a kari kořením dohladka a přidáme k zelenině. Vše dobře promícháme. Podáváme s bílým pečivem, popřípadě přidáme několik lístků rukoly.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Sýrové kuličky

Zajímavé jednohubky, které jsou ideální na silvestrovkou oslavu.

Slaný pórkový koláč

Upečte si den předem slanou svačinu do práce.

Sýrové kuličky na špejli

Rychlé jednohubky, které se hodí na jakoukoli oslavu.

Rotterdamské chlebíčky

Rychlá svačina, na kterou vám stačí pár základních surovin.

Šunková pěna

Skvělá svačina do práce i do školy.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Sestry Prachařovy: Máme se moc dobře, proto nám starší generace nerozumí

„Chtěly jsme vytvořit divadelní hru v jazyce lidí mezi šestnácti až dvaceti....

Kultura

Eurovizi vyhrál nebinární Švýcar Nemo. Nizozemce vyloučili za „výhružný pohyb“

Švýcarský nebinární zpěvák Nemo právě vyhrál 68. ročník Eurovize s písní The...

Mobil

Tento levný tarif T-Mobilu nemá díky ceně na českém trhu konkurenci

Ilustrační snímek

Revue

Blog Kuchařka pro dceru po deseti letech končí kvůli zdravotním potížím autorky

Autorka kuchařek Jana Florentýna Pišová (dříve Zatloukalová), 2022

Nepřehlédněte