Pondělí 23. května 2022, svátek má Vladimír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 23. května 2022 Vladimír

Mrkvová pomazánka s kari

Tahle pikantní pomazánka je nejen velmi chutná, ale také je hotovým elixírem zdraví.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    157 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    659 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    3,3 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    3,0 g

    5 %

    4 %

  • Tuky

    14,5 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    5,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a zázvor oloupeme, mrkev a jarní cibulky důkladně očistíme a omyjeme. Cibuli i jarní cibulky nasekáme nadrobno.
  2. Mrkev nastrouháme nahrubo, zázvor najemno. Všechnu zeleninu nasypeme do misky a mírně osolíme.
  3. Lučinu utřeme s majonézou a kari kořením dohladka a přidáme k zelenině. Vše dobře promícháme. Podáváme s bílým pečivem, popřípadě přidáme několik lístků rukoly.
Autor:

Podobné recepty

Ricottové toasty s ořechy a sirupem

Možná ani nevěříte, že základní surovinou pro přípravu této svačinky je toustový chléb. Ricotta a...

Avokádový chlebík s mozzarellou

Kdo by nemiloval avokádo? Společně s mozzarellou a opečeným chlebem je to veliká dobrota.

Barevné obložené ciabatty

Obložené chleby mohou být i barevné a chuťově pestré. Zkuste tento recept.

Pomazánka ze šprotů a celeru

Tahle zajímavá pomazánka je ideální nejen na rodinné oslavy, ale také jako svačina nebo lehká...

Sendvič s okurkou a uzeným lososem

Není obložená houska jako obložená houska. Tato dokonale vyvážená svačinka nadchne zejména...

Zobrazit více