Malé quiche se šunkou, brokolicí a houbami

1 hodnocení

Upečte si quiche podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

12 PORCE +

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    191 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    801 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    16,7 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    9,4 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    9,0 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z mouky, špetky soli, vejce a másla vypracujeme tužší těsto. Rozdělíme jej na 12 stejných kousků. Formičky vymažeme olejem a vyplníme těstem tak, aby vznikly asi 3 cm vysoké okraje. Naplněné formičky dáme do ledničky odpočinout.
  2. Brokolici rozebereme na růžičky a poté krátce povaříme v osolené vodě. Šunku nakrájíme na nudličky. Nakládané houby propláchneme pod tekoucí vodou a necháme okapat.
  3. Houby, nakrájenou šunku a růžičky brokolice rozdělíme do formiček na těsto a zalijeme smetanou smíchanou s vegetou, vejci, muškátovým květem a nastrouhaným sýrem. Formičky dáme na plech a pečeme asi 25 minut při teplotě 160 °C. Hotové quiche podáváme teplé i studené.
Autor:

Podobné recepty

Špenátový koláč s cibulí a česnekem

Na tomto slaném koláči si pochutná celá rodina.

Pečená šunka s červenou řepoua křenem

Skvělý recept na teplý předkrm.

Utopenci z karbanátků

Věděli jste, že můžete naložit i karbanátky?

Uzený hovězí jazyk s křenovou majonézou

Lahůdka pro opravdové gurmány.

Masový selský koláč

Slaný koláč, na kterém si pochutnáte.