Kuřecí satay

Dozlatova grilovaným špízům neodoláte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    449 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1880 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    22,0 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    30,5 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    26,4 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    15,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na silnější proužky, které napícháme a omotáme kolem grilovací špejli, potřenou olejem. Vytvořené špízy vložíme do pekáčku.
  2. Cibuli a česnek očistíme a oloupeme a rozmixujeme spolu s lžící cukru, rybí omáčky a oleje v hladkou pastu, kterou naředíme podle potřeby studenou vodou. Vzniklou marinádou přelijeme špízy v pekáčku a necháme 4-6 hodin marinovat.
  3. Marinované špízy grilujeme za občasného otáčení a potírání oleje dozlatova.
  4. Kokosové mléko, lžíci cukru, sladkou chilli omáčku a mletou citronovou trávu svaříme. Takto připravenou omáčkou přelijeme hotové špízy a horké podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Losos s bylinkovou krustou

Vyzkoušejte recept, který se hodí nejen na slavnostní příležitosti.

Šunkofleky

Na této klasice si pochutná si celá rodina.

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou

Lépe připravenou panenku jste snad ještě nikdy nejedli a pohodlně si ji můžete připravit doma.

Špagety s omáčkou a bazalkovým pestem

S těmito špagetami se budete cítit jako na dovolené v Itálii.

Treska s karotkou ve smetanové omáčce

Lepší rybí recept jste snad neochutnali.