S nízkým obsahem soli

Zapečené brambory s křenem a slaninou

Lehké

50 min

Toto boží jídlo vám vyrazí dech. Na křenu si nejen pochutnáte, ale zbaví vás i nachlazení.

Zapečené plněné kedlubny

Lehké

50 min

Zdravý, hravý a chutný oběd, který zvládne připravit každý. Kedlubna je navíc bohatá na vitamin B3 a kyselinu listovou.

Zapečené papriky plněné sýrem

Lehké

45 min

Upečte si k obědu něco delikátního. Tyto papriky budou chutnat i dětem.

Zapečené fleky s houbami

Lehké

65 min

Chybu rozhodně neuděláte, když do fleků přidáte houby. Houby snižují hladinu cholesterolu a krevní tlak.

Zapečená vejce

Lehké

35 min

Tato zdravá nízkokalorická snídaně skvěle nastartuje váš den a uvede vás do pohody.

Kořeněný olej a Chilli olej s vanilkou

Střední

15 min

Udělejte si domácí olej s výrazným kořením.

Základní rajčatová omáčka

Lehké

30 min

Tato rajčatová omáčka se skvěle hodí k italským pokrmům.

Studená polévka z pečených paprik a rajčat

Střední

50 min

Tato polévka vás v létě dokonce příjemně zchladí.

Studená rajčatová polévka s bazalkou

Lehké

20 min

Studené polévky jsou oblíbené především v přímořských oblastech Španělska.

Salát z grilované zeleniny

Lehké

45 min

Nejlepší chuť zeleniny docílíte grilováním.