Čokoládové vafle
Připravte své drahé polovičce dokonalou snídani.
Postup
- Čokoládu rozpustíme s kokosovým tukem. Žloutky utřeme s vanilkovým cukrem do pěny. Bílky vyšleháme se solí na pevný sníh a lehce vmícháme do žloutkové pěny. Pak vmícháme čokoládu s tukem a nakonec prosátou mouku.
- Vaflovač rozehřejeme, potřeme kokosovým olejem a postupně na něm upečeme vafle. Hotové vafle podáváme s čerstvým ovocem, zakysanou smetanou a posypané cukrem.
Zobrazit postup
Zobrazit ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
156 KCal
7 %
6 %
-
Energie
651 KJ
7 %
6 %
-
Sacharidy
9,8 g
11 %
10 %
-
Vláknina
0,6 g
2 %
2 %
-
Bílkoviny
3,9 g
6 %
6 %
-
Tuky
11,0 g
17 %
16 %
-
nasycené
7,6 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Autor:
Kulinární studio MAFRA