Podíváme se tomu na zoubek

6. Musím používat ústní vodu?

http://gty.im/653866132

Ústní vody obsahují stejné nebo podobné látky jako pasty. Účinné složky, které jsou obsažené v pastách, se v ústech většinou udrží jen po dobu čištění, ale díky ústní vodě se jejich působení protáhne. Některé vody sice pomáhají částečně snižovat množství bakterií a pronikají i na méně dostupná místa, ale pozor, rozhodně nesmí nahrazovat čištění!

7. Jak je to s čištěním jazyka?

Téměř 60 až 80?% bakterií, které se vyskytují v dutině ústní, je na povrchu jazyka. Proto ho pravidelně čistěte. Buď speciální škrabkou, nebo klidně i zubním kartáčkem. Případně se o tom poraďte s dentální hygienistkou.

8. K čemu je dobré vyplachování úst olivovým olejem?

Vyplachování úst olejem má svůj původ v ajurvédě. Je to prevence nejen proti zápachu z úst, ale i proti mnoha dalším onemocněním. Polyfenoly obsažené v olivovém oleji navíc působí na zpomalení tvorby zubního plaku.

9. Dezinfikují esenciální oleje ústní dutinu?

S esenciálními oleji je to podobné jako s ústními vodami, olej samotný bakterie nezlikvi­duje, zesílí však efekt čištění zubů. Použití těchto olejů však raději konzultujte s odborníky, protože řada (byť přírodních) látek může mít i vedlejší účinky. Nicméně prokaza­telně skvěle funguje třeba tea tree oil (je účinný i jako prevence problémů s dásněmi, léčí afty a koutky), obsahuje ho např. přírodní linie ústní péče značky Tebodont (seženete v prodejnách Profimed) nebo doTerra.

10. Má složení potravy vliv na kvalitu zubů?

Jasně, že má! Přece čím více cukru, tím hůře pro zuby. Záleží však nejen na složení stravy, ale i na tom, jak dlouho máme potravu v ústech, a to platí i pro nápoje. V průběhu noci proto nepijte nic slazeného! Na stavu a kondici dásní se v poslední době začíná negativně (!) projevovat také dnes tolik moderní styl mixované stravy – smoothie apod. Kvůli tomu, že méně koušeme a žvýkáme, se dásně méně namáhají a stávají se slabšími.

Spoustu tipů na produkty, které byste v péči o zuby a ústní dutinu rozhodně měla používat, najdete v aktuální Ženě a život, která je právě v prodeji. I s krásnou jarní přílohou Chuťovka!