? Zatáhněte závěsy. Pusťte si oblíbenou muziku. A zatančete si.
? Usmějte se. K dobré náladě se můžete sama trochu přinutit. Stačí úsměv...
? Nebo objetí. Sex není nutný (ale je to příjemný bonus).
? Poskočte si. Není možné být smutný a přitom skákat. Vážně.
? Dopřejte si horkou sprchu nebo koupel.
? Povlékněte si čistě postel.
? Odložte hodinky a přestaňte myslet na čas.
? Nastavte si budík o hodinu dřív. Probudíte se a zjistíte, že máte ještě hodinu spánku k dobru.
? Prokažte někomu nečekanou laskavost.
? Zpívejte. Nahlas!
? Naplánujte si dovolenou (a to i v případě, že vám na ni schází nějaká ta korunka).
? Objednejte si jídlo s dovážkou do domu. Užijte si skutečnost, že vás někdo obsluhuje. A jídlo vám přinese pod nos.
? Desetkrát se zhluboka nadechněte.
? Zakřičte si!
? Jdete po ulici? Zahrajte si na špióna.
? Pijte všechno brčkem. I kafe.
? Otevřete kuchařku a uvařte jídlo, které jste nikdy předtím nejedla.
? Pusťte si dobrou komedii.
? Najděte/kupte/stáhněte si CD, které jste už spoustu let neslyšela.
? Vyrazte na dětské hřiště a zhoupněte se na houpačce či svezte na kolotoči.
? Obarvěte si vlasy. K původní barvě se můžete kdykoli vrátit.
? Uklízejte. Vážně! Až skončíte, budete se cítit líp. I když stihnete třeba jen pár šuplíků v kuchyni.
? Zůstaňte v posteli.
? Dejte si své oblíbené jídlo a v žádném případě nepočítejte kalorie.
? Jděte ven.
? Pusťte si oblíbené cédéčko.
? Sedněte si k internetu. Najděte si pár obrázků koťat nebo štěňat.
? Stačí jedno slovo: čokoláda. Mňam.
? Kupte si květiny.
? Zkuste při čištění zubů odříkat abecedu, nahrajte se při tom a pak si to pusťte třikrát za sebou.
? Vezměte si své nejsvůdnější spodní prádlo (body navíc za odrbané džíny nebo tepláky).
? Zavolejte nejlepší kamarádce. Nebo mámě. Nebo oběma.
? Polichoťte někomu neznámému.
? Udělejte si piknik.
? Protáhněte se. Nejlíp, když u toho budete dělat divné zvuky.
? Seďte rovně.
? Zdřímněte si.
? Vyndejte album se starými fotkami a zkuste si vzpomenout na jména všech lidí, kteří na nich jsou.
? Kupte si bublifuk!
? Zkuste žonglovat.
? Vezměte si den volna.
? Deset minut nedělejte vůbec, ale vůbec nic.
? Podívejte se na oblíbenou pohádku.
? Domluvte si večeři s přáteli.
? Projděte se bosá v trávě.
? Dejte jen tak někomu dárek.
? Začněte oběd zákuskem.
? Mr. Bean: Smích zaručen.
? Zajděte do parku nakrmit kačeny.
? Vypněte mobil i počítač a přečtěte si knížku.
