Japonsko - Spalující dýchání
Miki Ryosuke je japonský průkopník zdraví a štíhlé linie. Jeho Dieta dlouhého dechu dietářům ukládá provádět dvě speciální dýchací techniky 2–5 minut denně. Ryosuke tvrdí, že tyto techniky zpevňují břicho a okysličují tukové buňky, což vede k rychlejšímu spalování. Bohužel, lékaři oponují, že dýchání žádný kyslík k tukovým buňkám nedodává, tudíž celá teorie stojí na vodě. Jednu důležitou věc však podle lékařů dýchací techniky dokážou, a to je regulace stresu. Hluboké dýchání je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit hladinu kortizolu. Jeho vysoká hladina zpomaluje metabolismus, povzbudí chuť k jídlu a blokuje spalování tuků. Je tedy možné, že s ‚dýchací dietou‘ přece jen nějaké výsledky zaznamenáte.
Anglie - Dieta na částečný úvazek
Před rokem byl mezi Brity hitem tzv. částečný půst, umožňující jíst zcela normálně pět dní v týdnu, zbylé dva dny pak musel stačit energetický příjem do 2000 kJ. Letos jsou v módě další obměny ‚částečného úvazku‘ – např. dieta ‚do šesti veganem‘ (žádné živočišné produkty až do večeře) nebo ‚přes den nasyrovo‘ (denní zákaz tepelně upravených potravin). Tyto diety dávají lidem pocit, že dělají pro své tělo něco prospěšného, večery přitom mohou trávit běžným způsobem. Chcete to zkusit? Stačí se rozhodnout, jaké bude vaše denní pravidlo, a to pak dodržovat. Večer ale pozor na přejídání!
Dubaj - Přeměna tuku ve zlato
Ahmad Ebrahim Al-Sheikh je šťastný člověk, stal se vítězem soutěže, v níž byli účastníci královsky odměňováni za shozená kila. Kdo se zbavil 10 kg a více, dostal za každé kilo 3 gramy zlata, ti, kdo shodili 5–10 kg, obdrželi 2 gramy. Sheikh zhubnul celých 26 kilogramů, čímž si ‚vydělal‘ asi 3000 dolarů. Na podobnou kampaň se u nás nejspíš těšit nemůžete, i tak ale máte možnost nechat si zaplatit za zdravý životní styl. Např. prostřednictvím aplikace GymPact budete odměněni za každou plánovanou návštěvu fitka, naopak ulejvání vás bude něco stát.