Guave
Že jste o guave nikdy neslyšeli? Není divu, tohle exotické ovoce, kterému se česky říká kvajáva, je u nás poměrně neznámé. Ale až zjistíte, jaké umí zázraky, jeho název si určitě rychle zamapatujete. Guave je plodem stromu kvajáva hrušková a svým tvarem, a dokonce i chutí, také hrušku trochu připomíná. A proč je guave tak skvělé? Je doslova nadupané vitamínem C, kterého obsahuje pětkrát víc než pomeranče nebo citrony, a to už je co říct! Díky tomu pomáhá posilovat imunitu a zbavovat tělo toxinů. Může se pochlubit i obsahem antioxidantů, vápníku nebo vitamínu A, kterému je připisován mimo jiné pozitivní vliv na zrak.
Guave se k nám dováží jak čerstvé, tak ho můžete pořídit i jako konzervované. Konzumovat ho můžete jako jakékoliv jiné ovoce nebo jako součást salátů či v podobě marmelád, a dokonce i zmrzlin. Chuťově je přirovnávané jak k hruškám, tak i částečně k fíkům. Co evokuje vám?
Další zdravé potraviny najdete zde
