6. Usmívejte se, svět bude hned veselejší
Nastoupíte do tramvaje, rozhlédnete se kolem sebe a vidíte jen samé zamračené tváře. Sama si tedy sednete, odvrátíte hlavu od ostatních cestujících, případně zaboříte svůj zrak do oblíbeného časopisu a čekáte, až dojedete do cílové zastávky? Chyba! Až se příště vydáte na obvyklé pochůzky městem, narovnejte se a nezapomínejte se usmívat! Zakaboněný výraz vám přidělává nežádoucí vrásky na tváři a navíc ve vás automaticky vyvolá negativní náladu. Pokud se naučíte tvářit příjemně a s úsměvem na tváři, hned se vám bude na všechny problémy nahlížet snadněji a lidé okolo si vaší změny všimnou a začnou se automaticky usmívat také. Svět se pak bude zdát mnohem veselejší!
7. Kupte si květiny
Zainvestujte a pořiďte si kousek přírody do oken či na stůl.
8. Obklopte se lidmi
Pokud si připadáte jako nejopuštěnější tvor na světě, trávíte volný čas sama doma zíráním do zdi nebo v lepším případě sledováním seriálu, při kterém se litujete a naříkáte, že nikoho vlastně ani nezajímáte, je nejvyšší čas s tím něco udělat. Je přece jasné, že pokud budete zavřená mezi čtyřmi stěnami vašeho obývacího pokoje, tak samotu neprolomíte. Popadněte adresář a zavolejte kamarádce ze střední školy, kterou jste už pěknou řádku let neviděla. Obnovte stará přátelství a zjistěte, co staří známí dělají a jak se momentálně mají. Že nemáte žádné známé? Není nic jednoduššího, než si nějaké najít! Vyrazte ven a běžte si sednout do parku nebo do útulné kavárny. Přihlaste se do keramického kurzu nebo na tai-či, určitě se seznámíte se zajímavými lidmi, s nimiž vás bude spojovat společný zájem. Neumíte být spontánní? Zkuste se seznámit na internetu, nebojte, přátelství či lásku zde hledá řada lidí a nejedná se vždy o pochybné existence. Přátelé vás zaručeně rozveselí a nedovolí vám propadnout špatné náladě.
