Sestavte si jídelníček z potravin, které mají minimum kJ.


Fenykl


U nás není moc oblíbený, protože ho má většina z nás zafixovaný jako čaj proti nadýmání. Ale fenykl má mnoho dalších využití. Má sladkou aromatickou chuť a je skvělým zdrojem antioxidantů a minerálů.

100 g = 130 kJ


Brokolice

Stále více studií a výzkumů potvrzuje, že brokolice chrání před rakovinou prsu a tlustého střeva. Obsahuje množství vitaminů, minerálů a vlákniny. Brokolici nikdy nevařte dlouho, ztratila by pak své cenné látky.

100 g = 160 kJ


  12:00,  aktualizováno  25. března 2019 19:31