Když vyřadíte potraviny, které tuk podporují a nahradíte je těmi, které jej spalují, budete se cítit i vypadat lépe. 


1. Ovoce a zelenina


Víme, že už je to otrava, stále číst, že máte jíst ovoce a zeleninu. Ale je to základní kámen zdravého životní stylu. Všechny druhy ovoce a zeleniny jsou důležité pro svůj obsah vitaminů, vlákniny a minerálních látek.




2. Zelený čaj


Zázračný nápoj, který pomáhá bojovat s tukem v oblasti pasu. Zelený čaj má také přirozené protizánětlivé účinky, což tělu prospívá.




3. Ořechy


Obsahují zdravé tuky a jsou skvělé jako svačinka.



  8:00,  aktualizováno  25. března 2019 19:25