Pomalý sex je lék
Pomalé milování na rozdíl od rychlého se časem prohlubuje a vyvíjí. Důležité je, aby partneři byli propojeni, nemuseli si nic dokazovat, ale byli opravdoví a otevření k tomu, co se děje. Navíc se tím zvyšuje citlivost a vnímavost, brzy si všimnete, že jste mnohem spokojenější, svět má sytější barvy, silnější vůně, zvuky. Větší citlivost znamená i větší rozkoš.
Pomalé milování vyžaduje více času. Naplánujte si s partnerem rande! Nejlépe stále stejný termín jednou týdně, kdy máte volno nebo vám někdo může pohlídat dítě. Možná vám to přijde neromantické, ale vtip je v tom, že před plánovaným „klasickým“ sexem máte strach z toho, jak bude probíhat. „Vzruším se? Bude partner mít erekci? Dosáhnu orgasmu?“ To vás při pomalém milování vůbec nemusí trápit, protože při něm jde zejména o blízkost.
Pokuste si vyhradit ideálně dvě až tři hodiny. Nějakou dobu totiž trvá, než se oba rozehřejete, což platí hlavně pro ženy. Čím otevřenější jste, tím spontánnější a uvolněnější budou i vaše těla. Neznamená to však tři hodiny milování bez přestávky. Dělejte si pauzy, osprchujte se, vychutnejte si čaj, urovnejte lůžko a pokračujte v mazlení.
Buďte trpěliví
Pomalý sex nemá jasný postup, je založen na sebeuvědomování, kdy se neklade důraz na to, co děláte, ale jak to děláte! Je důležité dát si čas a nesklouznout k obvyklým zvykům. Když ucítíte, že vaše vzrušení stoupá k vyvrcholení, zapojte sebeuvědomění, uvolněte se a zhluboka se nadechněte do břicha. Vzrušení se rozprostře do těla a naplní ho na všech úrovních. Vstupujete do sebe, abyste se se svým tělem setkala zevnitř, což vás časem přivede k mnohem slastnějším prožitkům.
I hudební nástroje se musejí nejprve jednotlivě naladit a pak mohou hrát dvojhlas. Na pět minut zaměřte pozornost do těla a podívejte se, kde cítíte napětí a kde se cítíte „jako doma“. Toto místo je vaší kotvou a příjemný pocit z něj zkuste rozšířit do celého těla. Pak otevřete oči a zadívejte se s partnerem vzájemně s láskou do očí. Uvědomte si dech, břicho, svaly kolem pohlaví… Pak se k sobě pomalu přibližujte a dotkněte se nějakou částí těla. Pomalé přiblížení je dobré i proto, abyste rozšířili svá energetická pole.
Penis by měl do pochvy vstoupit pomalu, proto je často zapotřebí lubrikační gel. Doteky na pohlaví by neměly být stimulující. Pokud žena pocítí bolest, muž počká, až se tkáň pochvy uvolní. Pro pomalou penetraci je nejvhodnější misionářská poloha, poloha nůžek na boku a řada dalších. Penis by měl pronikat do pochvy milimetr po milimetru, při pronikání zastavujte a vnímejte, co se děje. Nepřemýšlejte o cíli, cíl není!
