9.Vyhněte se stresu
V dnešní uspěchané době je to sice velmi těžké, ale pokud se na to zaměříte, dokážete se stresem bojovat. Stres totiž vyvolává různé nemoci, nemůžete kvůli němu dobře spát, a dokonce může za to, že přiberete na váze.
Zvolněte. Opakujte si jako mantru, že se dá vše vyřešit v klidu anebo, jak říkávaly naše babičky, nic není tak horké, jak se to uvaří. Stres účinně zaženete relaxací, dobře také fungují jógové dýchací techniky anebo krátká procházka či sport.
Náš tip: Potraviny, které pomáhají porazit stres
10. Vše je jen ve vaší hlavě
Neupínejte se a nesoustřeďte se pouze a jenom na početí miminka. Mnoho žen již zjistilo, že se jim podařilo otěhotnět právě ve chvíli, kdy se na otěhotnění vůbec nesoustředily. Například začaly se studiem jazyků, našly si nový koníček, změnily práci nebo odjely na dovolenou.
„Snažili jsme se s manželem o miminko skoro dva roky,“ svěřila se nám paní Monika. „S lékařem jsme se domluvili, že půjdeme na umělé oplodnění. Před tím jsme si chtěli ještě na pár dní odpočinout a odletěli jsme s přáteli na dovolenou k moři. Vyzkoušeli jsme jízdu na skútrech a potápění i pěší túru do hor. Díky tomu, že šlo pouze o psychický blok, jsem ještě na dovolené otěhotněla,“ dodává Monika.
