A k čemu je dobrá tahle jóga?
V jógových studiích narazíte na spoustu dalších, různě nazvaných lekcí, které se však na rozdíl od klasických hodin soustředí pomocí ásan, dýchání a meditace jenom na vyladění jedné tělesné oblasti.
• Tantrická jóga
Probouzí ženskost a připravuje vás na silnější sexuální prožitky. Cvičí ji i muži, třeba když mají problémy s předčasnou ejakulací.
• Gravid jóga
Pomáhá zvládat těhotenství a zažít plynulý a méně bolestivý porod.
• Power jóga
Dynamické cvičení pozic z jógy, které posilují a protahují tělo. Jde o méně náročnou verzi ashtanga jógy, cvičí se ale bez meditace a dechových technik.
• Lunární jóga
Výběr cvičených ásan závisí na měsíčním rytmu. Podněcuje samoléčivé síly v těle, upravuje hormonální hladiny v krvi a zvyšuje plodnost a kreativitu.
