Hydratace
Pro udržení si krásného opálení je zásadní důkladná hydratace. Používejte kvalitní hydratační krémy a pijte kokosovou vodu. Kokosová voda z mladých kokosů má mnoho výhod, obsahuje cytokiny a kyselinu laurovou, dva důležité prvky, které tělo využívá při procesu buněčného růstu. Pyšní se silným anti-aging efektem, protirakovinotvornými a protitrombotickými účinky, což pomáhá minimalizovat následky procesu stárnutí. Vyvažuje hladinu pH a udržuje pojivovou tkáň hydratovanou a silnou. Je navíc velmi efektní při hubnutí, jelikož zrychluje metabolismus a pomáhá tělo detoxikovat.
Podpora ve výživě
Dostatek tekutin je velice důležitý, existují ale také potraviny stimulující tvorbu melaninu, který má za výsledek krásné opálení. Řadí se mezi ně například meruňky, mrkev, meloun, saláty, špenát. Dobře také funguje doplněk stravy B-komplex, který se ale musí začít užívat již před začátkem léta. Snížíte tím riziko spálení a zajistíte si rovnoměrné opálení.
Vyhněte se depilaci voskem
Vosk s chloupky odstraňuje svrchní kůži, kde je i opálení. Vyhněte se také depilačním krémům, které obsahují ovocné kyseliny a nejsou k opálení šetrné.
Zbavte se odumřelých buněk
Alespoň 1x za týden používejte jemný čistící peeling, který pomůže zbavit se pouze povrchových nečistot, které zastíňují opálení. Při mytí nepoužívejte příliš horkou vodu, ta vysušuje a může způsobit sloupání. Místo klasických sprchových gelů používejte sprchové oleje, více pokožku hydratují a ztratíte tak méně pigmentu.
Dolaďte to líčením
Zázraky dokáže i správné líčení. Opálení obličeje dobře hydratujte, makeup volte spíše s jemnější texturou a s obsahem SPF faktoru. Opálený obličej krásně podpoří hnědé, bronzové a narůžovělé stíny. Nejefektivněji slouží bronzer, se kterým si můžete nejen vytvarovat obličej, ale také ho použít místo pudru. Naneste bronzer pod lícní kosti a vršek čela, obličej bude ihned plastičtější a více svěží.
Dobře fungují i rozjasňovače, které pleť hezky rozzáří a dají se použít i jako oční stíny. Na závěr můžete celé líčení podtrhnout malinově červenou rtěnkou.
