Chce dotyky
Pomozte si od stresu či bolestivé menstruace hlazením partií podbřišku. Ať už vám podobné hýčkání zajistí partner, nebo pouze vaše prsty, okamžitě si vyplavíte endorfiny, které zkrotí napětí a omezí bolest. Povodeň hormonů štěstí spustí i pár minut laskání. „Název endorfin byl odvozen od drogy morfin, která podobně ovlivňuje mozková centra a vyvolává pocity štěstí. I hlazení a doteky jsou vlastně návyková droga,“ konstatuje berounský gynekolog.
Mění velikost
Vagina měří zhruba osm centimetrů, v oblasti vchodu je široká tři centimetry. Když se ale vzrušíte, vaginální stěna nabobtná zhruba o čtyři centimetry a chodbička lásky se prodlouží až na čtrnáct. „Tato změna velikosti se podobá zvětšení penisu při sexu,“ uvádí doktor Mulač. Jen zřídka se stává, že se úd do vaginy nevejde. I když nářadí vašeho partnera narostlo do velikosti XL, dokážete se pružně rozevřít. Během těhotenství se zase díky hormonu relaxinu uvolňuje podslizniční vazivo, aby při porodu mohla projít dělohou hlavička novorozence, ale už v šestinedělí se vagina zase postupně zužuje a zkracuje. Přestože se do původních rozměrů nevrátí, určitě se nebojte, že bude po porodu připomínat vrata od garáže a muž si v ní připadat jako provázek ve studni.
„Vyplácí se posilovat poševní svalstvo třeba spinningem, běháním nebo cvičením na gymballech. Jednoduché a přitom velmi účinné Kegelovy cviky můžete zkoušet kdykoliv a kdekoliv. Zkuste například usilovně vtahovat a následně uvolňovat konečník. Čím víckrát za den začnete posilovat, tím lépe. Svalstvo se vyplatí trénovat, i když se zrovna nechystáte otěhotnět nebo porodit,“ doporučuje cosmo gynekolog. Za bolestmi, které některé ženy po porodu při sexu prožívají, stojí hlavně psychika, zejména delší sexuální abstinence a vzpomínky na nedávné trauma.
Potřebuje kontrolu
Nejen prsa, ale i vaše pohlaví potřebuje pravidelný dohled. Vyzbrojte se každý měsíc zrcátkem, pohodlně se uložte do křesla nebo na postel, rozhrňte stydké pysky a soustřeďte se na případné nové výrůstky, pupínky nebo vybledlejší místa. Poté zkontrolujte i poševní vchod. Když zaznamenáte něco neobvyklého nebo bolestivého, svěřte se gynekologovi. „Samovyšetření může jako první vystopovat pohlavní nákazu a někdy i rakovinu kůže v pohlavních partiích,“ upozorňuje odborník. „Zánětlivé onemocnění zevního genitálu nepřehlédnete, protože vždy více nebo méně bolí, pálí či svědí. Zhoubný nádor ale neucítíte. Projeví se však právě změnou povrchu nebo zbarvení pokožky a sliznice. Nádorová onemocnění zevního genitálu patří k méně častým, na rozdíl od nádorů děložního hrdla, jež však sama nezjistíte. Upozornit na ně může krvácení po styku i bez něj.
