Průvodce vaší intimní zónou

Část 2/3


Chce dotyky

Pomozte si od stresu či bolestivé menstruace hlazením partií podbřišku. Ať už vám podobné hýčkání zajistí partner, nebo pouze vaše prsty, okamžitě si vyplavíte endorfiny, které zkrotí napětí a omezí bolest. Povodeň hormonů štěstí spustí i pár minut laskání. „Název endorfin byl odvozen od drogy morfin, která podobně ovlivňuje mozková centra a vyvolává pocity štěstí. I hlazení a doteky jsou vlastně návyková droga,“ konstatuje berounský gynekolog.



Mění velikost

Vagina měří zhruba osm centimetrů, v oblasti vchodu je široká tři centimetry. Když se ale vzrušíte, vaginální stěna nabobtná zhruba o čtyři centimetry a chodbička lásky se prodlouží až na čtrnáct. „Tato změna velikosti se podobá zvětšení penisu při sexu,“ uvádí doktor Mulač. Jen zřídka se stává, že se úd do vaginy nevejde. I když nářadí vašeho partnera narostlo do velikosti XL, dokážete se pružně rozevřít. Během těhotenství se zase díky hormonu relaxinu uvolňuje podslizniční vazivo, aby při porodu mohla projít dělohou hlavička novorozence, ale už v šestinedělí se vagina zase postupně zužuje a zkracuje. Přestože se do původních rozměrů nevrátí, určitě se nebojte, že bude po porodu připomínat vrata od garáže a muž si v ní připadat jako provázek ve studni.




„Vyplácí se posilovat poševní svalstvo třeba spinningem, běháním nebo cvičením na gymballech. Jednoduché a přitom velmi účinné Kegelovy cviky můžete zkoušet kdykoliv a kdekoliv. Zkuste například usilovně vtahovat a následně uvolňovat konečník. Čím víckrát za den začnete posilovat, tím lépe. Svalstvo se vyplatí trénovat, i když se zrovna nechystáte otěhotnět nebo porodit,“ doporučuje cosmo gynekolog. Za bolestmi, které některé ženy po porodu při sexu prožívají, stojí hlavně psychika, zejména delší sexuální abstinence a vzpomínky na nedávné trauma. 


Potřebuje kontrolu

Nejen prsa, ale i vaše pohlaví potřebuje pravidelný dohled. Vyzbrojte se každý měsíc zrcátkem, pohodlně se uložte do křesla nebo na postel, rozhrňte stydké pysky a soustřeďte se na případné nové výrůstky, pupínky nebo vybledlejší místa. Poté zkontrolujte i poševní vchod. Když zaznamenáte něco neobvyklého nebo bolestivého, svěřte se gynekologovi. „Samovyšetření může jako první vystopovat pohlavní nákazu a někdy i rakovinu kůže v pohlavních partiích,“ upozorňuje odborník. „Zánětlivé onemocnění zevního genitálu nepřehlédnete, protože vždy více nebo méně bolí, pálí či svědí. Zhoubný nádor ale neucítíte. Projeví se však právě změnou povrchu nebo zbarvení pokožky a sliznice. Nádorová onemocnění zevního genitálu patří k méně častým, na rozdíl od nádorů děložního hrdla, jež však sama nezjistíte. Upozornit na ně může krvácení po styku i bez něj.


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Horoskop pro každé znamení na 14. týden roku 2024

Duben klepe na dveře, co nás čeká v týdnu po Velikonocích? Berani, máte energie na rozdávání, i když vás brzdí...

Rozhýbejte svá těla. V padnoucím oblečení to půjde raz dva

Důvodů, proč se hýbat, je víc než dost a záleží jen na nás, jakou aktivitu zvolíme. Fitness, jógu, kolo, běh, výlet do...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat

Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...

Kouzlo sesterství v nové kolekci Sisterhood Treasure od Answear.LAB

Answear.LAB představuje jedinečnou krásu a sílu sesterství prostřednictvím své nejnovější limitované kolekce Sisterhood...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...