Nedělejte si vrásky s vráskami. Pomůže hydratace, jóga i správné jídlo

Když máte starosti, určitě vám kamarádky radí: „Nedělej si z toho vrásky!“ Je pravda, že za vrásky si můžeme my samy? Jak už to tak bývá, odpověď je: ano i ne. Není totiž vráska jako vráska.

Vrásky k životu a stárnutí přirozeně patří. První nežádoucí linky, obvykle kolem úst, se na tváři objevují už kolem 20. roku věku a pak nás provázejí po celý život. Postupem času se buněčná obnova kůže zpomaluje, tvorba kolagenu se snižuje a vrásek přibývá a také se prohlubují. Svou roli v tom hraje i genetika, stačí se podívat, jak to má s vráskami vaše maminka či babička.

Ovšem vznik vrásek ovlivňuje i řada dalších faktorů a za některé si opravdu můžeme my samy. Třeba za nadměrnou mimiku tváře, špatný pitný režim, nevhodnou životosprávu a životní styl, drastické hubnutí, nedostatečnou ochranu před slunečním zářením, málo spánku, stres, kouření, chyby v kosmetické péči a podobně.

Typy vrásek

• Mimické: Tak zrovna za ty si můžeme samy. Smějeme se, mračíme se, nos, vraštíme krčíme čelo, zkrátka děláme „obličeje“. Svaly pod kůží se přitom stahují a roztahují a na kůži vznikají záhyby – vrásky. Nejčastěji to jsou „vějířky“ kolem očí, linky mezi obočím, na čele, kolem úst a podobně.

• Tlakové: Vznikají tlakem na nevhodné partie obličeje a krku třeba při spánku (proto se „pro krásu“ doporučuje spát na zádech) a některých gestech (podpíráme si hlavu, bradu apod.).

• Elastické: Způsobuje je úbytek elastinu, přílišné vystavování slunci, nevhodný životní styl aj.

• Gravitační: Ty má na svědomí zemská přitažlivost, která s postupujícím věkem působí na naši kůži víc a víc. Ta ztrácí pevnost, postupně povoluje a ochabuje (třeba horní víčka, obočí, koutky rtů, kůže na spodní čelisti, tváře apod.)

• Atrofické: Vznikají vlivem přirozeného stárnutí.

Co může pomoci?

• Obličejová jóga a masáž.
• Zdravý životní styl, pestrá strava bohatá na vitaminy, minerály a nenasycené mastné kyseliny, pitný režim, pohyb na čerstvém vzduchu, relaxace.
• Správná kosmetická péče a vhodné přípravky podle věku a kondice pleti...
• Ochrana před UV zářením a kvalitní sluneční brýle.
• Maximální hydratace.
• Zákroky estetické dermatologie.

Co hledat?

Co by měly přípravky proti vráskám obsahovat? Například kyselinu hyaluronovou, koenzym Q10, retinol, bakuchiol, kolagen, vitaminy E, C a další.

Domácí masky proti vráskám

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

Zkuste si pleťovou masku vyrobit vlastnoručně doma. Před aplikací masky (kterékoli) vždy pleť důkladně, ale jemně vyčistěte. Masku nechte působit zhruba 20 minut, poté důkladně smyjte vlažnou vodou a tvář vydatně ošetřete hydratačním krémem.

• Smíchejte lžíci bílého jogurtu se lžící kvalitního olivového oleje, lžičkou medu a rozmačkaným banánem. Místo banánu můžete použít také rozmixovaný kousek dýně, popřípadě najemno nastrouhané jablko či okurku.

Estetický dermatolog radí

• Mimické vrásky jsou přirozené a dodávají nám na individualitě. Bývají ještě pružné, a pokud nechcete, aby se vám například na čele vytvořily statické rýhy, zkuste třeba aplikaci botulotoxinu. Je ideální také jako první prevence.
• Nosoretní rýhy bývají první hluboké vrásky a způsobují povislé tváře. Přidávají na věku a dodávají tváři unavený výraz. Dobrou prevencí je například obličejová gymnastika.
• Chcete-li vrásky odstranit, můžete zkusit injekční aplikace výplní na bázi kyseliny hyaluronové, která umí tyto rýhy přirozeně vyplnit. Malinké doplnění i objemu ve tvářích opticky pozvedne nejen kontury obličeje, ale i zmírní nosoretní rýhy.