Latinská Amerika
Latinskoamerické ženy si zakládají na svůdném opálení. Protože ale nepodceňují ničivé účinky UV paprsků na lidskou kůži, sázejí spíš na samoopalovací krémy. V oblibě mají také detoxikační kúry, kterými zbavují tělo škodlivin a zápasí tak s akné i celulitidou. Osvědčují se jim při tom čaje z kůry rostliny zvané kočičí dráp, která z těla účinně vymetá toxiny i bakterie.
Zkuste to jako ony: Udělejte si detoxikační týden, během něhož vyměníte červené maso a mléčné výrobky za zeleninu a ovoce. Výborně vám poslouží třeba červené hroznové víno, které podporuje trávení a je nabité antioxidanty. Plísně a bakterie zase potřete pitím zázvorového čaje.
Polsko
Polky vynalezly skvělý recept na zdolávání kocoviny. Ráno po flámu spořádají půl kostky tvarohu, jenž skvěle regeneruje jaterní buňky. Zdravou kůži si zase jistí mlsáním kvašeného zelí. To obsahuje velké množství omlazujícího vitaminu C, který podporuje osídlení střev zdravými bakteriemi a zlepšuje tak stav akné a ekzémů.
Zkuste to jako ony: Ráno po večírku si k snídani umíchejte pomazánku z čerstvého tvarohu. Nebo si z tvarohu a pár kapek citronu vyrobte pleťovou masku, jíž napružíte povadlou pleť.
