Úpal
Opalovala jste se na zahradě pod jabloní jen „pár“ hodin, ale i to se projevilo... A cítíte, jak se váš orga-nismus pomalu vaří. Je vám na zvracení a bolí vás hlava. Objevit se může také zvýšená teplota.
? První pomoc: Hlídejte si, abyste i přes nepříjemné pocity na zvracení vypila dostatek obyčej-né vody, případně lehce mineralizované kvůli zvýšenému pocení. Zůstaňte v chladu, místnost ale důkladně větrejte. Doplňujte vitaminy a hodně odpočívejte.
? Příště jinak: Nepobývejte na slunci v kuse příliš dlouho. Ostřikujte se minerální vodou ve spreji, pijte, chraňte si hlavu, ochlazujte ruce třeba v sudu s vodou...
Průjem a nevolnost
V Egyptě jste sice nepila vodu z kohoutku, i zuby jste si čistila balenou, ale dala si míchaný nápoj s ledem. A ten byl vyrobený z čeho? Právě z tamní vody.
? První pomoc: Na takzvanou faraonovu pomstu platí jediné – místní léky. Rozmáhá se i „kapačkový“ trend. Lékaři nitrožilně aplikují medikamenty natolik silné, že se vám uleví během pár minut a druhý den už můžete na sluníčko. Hlavně tedy na nic nečekejte.
? Příště jinak: Na horké slunce a místní jídlo si zvykejte postupně. Pozor si dejte i na saláty opláchnuté vodou. Panák něčeho tvrdšího po ránu může být také dobrou prevencí.
Bodnutí hmyzem
Užívali jste si grilování, ale pak vám na ruce přistála vosa. Nebo jen komár. Každopádně tam po sobě nechal památku.
? První pomoc: Okamžitě vytáhněte žihadlo (pokud to tedy není od komára). Místo potřete octem nebo na něj dejte cibuli. Pomůže také eukalyptový olej. Pak ho začněte chladit kostkou ledu. V cizině, především v exotických zemích, se ujistěte, co vás štíplo a raději vyhledejte lékaře.
? Příště jinak: Zapalte svíce, které hmyz odpuzují, chraňte se velkým šátkem, používejte repelenty.
