Pod pojmem sexy bříško si ženy a muži představují trochu něco jiného. Zatímco my bychom nejraději viděly partie rovné jako prkno, muži se nebrání lehce oblejším tvarům. Třicetiletá produkční Radka třeba nemůže pochopit, že se jejímu muži líbí její břicho po porodu: „I když jsem pokožku masírovala olejíčky ráno i večer, strie se objevily. Od porodu uplynulo osm měsíců a kromě nich mi ještě zůstal ‚polštářek‘, kterého se nemůžu zbavit a docela se tím trápím. Jenže manžel je z něho nadšený! Muži jsou opravdu zvláštní plémě...“ Jediné, na čem se obě strany shodnou, je „kvalita materiálu“. S povadlou pokožkou se dá naštěstí něco dělat.
Už zase to cvičení
I když můžeme, coby ženy, hořekovat ve vztahu k mužům na osud, co se týká bříška, jsme na tom relativně dobře. Většině z nás se tukové zásoby usazují v oblasti zadečku a boků, zatímco mužům právě v oblasti břicha. Netrpíte-li tedy nadváhou, neměl by být problém tukové zásoby snížit k vaší spokojenosti. Ideálním způsobem cvičení je aerobní zátěž, při které dochází ke spalování tuků.
Rovnou měrou by mělo přijít na řadu posilování. Základním cvikem jsou sklapovačky. Lehněte si na zem, zapřete se nohama, ruce dejte za hlavu a začněte trup zvedat pomalu vzhůru. Tah musíte cítit v oblasti břicha, ne ve stehnech či zádech.
Dalším účinným cvikem je tzv. svíčka. Lehněte si na záda a ruce dejte podél těla. Pokrčte kolena a zvedněte chodidla nad zem. Stáhnutím břišních svalů s nádechem natáhněte nohy nahoru a boky zvedněte od země. S výdechem se vraťte do původní polohy. Chcete-li, aby cviky opravdu zabíraly, provádějte je pomalu a ve větším počtu opakování. Po čase svůj cvičební ferman inovujte, aby se vaše svaly opět probraly k aktivitě.
Není to jen „mazání“
Vedle posilování břišních svalů byste měla věnovat potřebnou péči také pokožce. Pravidelně používejte peeling, který ji udrží hladkou a tonizovanou. Základem je pravidelná masáž. Pořiďte si kvalitní, za studena lisované oleje nebo přípravky určené k ošetření strií a masážní kartáč.
Promasírování bříška by se mělo stát vaším denním rituálem. Pokožka pak nebude reagovat na změny váhy popraskáním.
A pozor: péči o bříško neberte jako nutné zlo. Udělejte si z toho příjemnou chvíli a dotyky, i když svýma rukama, si náležitě užívejte. I tady platí, že je důležité mít ráda svoje tělo.
Třešinka na dortu
Pokud si chcete nechat udělat piercing pouze pro radost svoji či přítele, nemusíte se bát aplikace ani v případě, že není vaše břicho stoprocentní. Stejné je to i s tetováním. Jen jediné mějte při tomhle způsobu zdobení na paměti – to, co vypadá na bříšku sexy ve dvaceti, dostává o dvacet let později jiný rozměr. Zvolíte tedy tetování henou nebo permanentní?
