Kdo by nechtěl mít na zadku hebkou pokožku batolete? Celulitida vzniká v podkoží nahromaděním tuku v pojivkové tkáni, což se na povrchu projevuje nepěknými hrbolky. Taky se vám zdá nespravedlivé, že pomerančová kůže většinou postihuje jen ženy? Ženská pokožka musí být od přírody volnější a pružnější, aby se v těhotenství dokázala přizpůsobit narůstajícímu bříšku. Celulitida je ale komplexní problém, zkuste se na něj i tak dívat. Zapřemýšlejte o svém životním stylu, zapojte dostatek pohybu a to vše doplňte speciální péčí jako doma, tak i pod rukama zkušených profesionálů.
Roztančete se
Zaměřte se na „kyslíkové” aktivity, při nichž se spaluje nejvíc tuků. Pravidelně si vyjeďte na kole či šlápněte do pedálů na rotopedu, při procházkách zrychlete chůzi, abyste ještě bez zadýchání dokázala vést rozhovor (při tomhle tempu se tuky nejsnáze pálí), zajďěte si na aerobik, na hodiny zumby nebo si pořádně zaplavejte v bazénu.
Zdravé dobroty
Vyřaďte z jídelníčku tučná a instantní jídla, naopak ho doplňte o potraviny bohaté na bílkoviny a vitaminy E, C a B. Nezapomínejte na pravidelný příjem tekutin (doporučujeme hlavně neperlivou vodu, neslazené nápoje a čaje), jednou provždy byste ovšem měla skoncovat s kouřením a konzumací černé kávy. Náš tip: Pitný režim obohaťte o šťávu z březové kůry, která z těla vyplaví škodlivé látky.
Opečujte pokožku
Doporučujeme i lymfatické drenáže, hloubkové ultrazvukové ošetření či rozličné zábaly z léčivých rostlin, mořských řas nebo s obsahem skořice, anýzu a také L-karnitinu. Ten dokáže tuk přesunout do svalů nebo ho rovnou spálit. Kromě profesionálních zákroků používejte kosmetiku proti pomerančové kůži, a to jednou až dvakrát denně, tedy ráno a večer. Pokožka se vám za vaše úsilí odvděčí! Bude na dotyk hladší, pevnější a vaše křivky zeštíhlí o pár centimtrů.
Slastné masáže
Ty mají na tělo opravdu blahodárný vliv. Nejenže ho prokrvují a stimulují lymfatický systém, čímž napomáhají k odbourávání tukových zásob, kromě toho ale také posilují povolené vazivo a vylepšují kůži na pohled. Proto si jednou až dvakrát denně proveďte jednoduchou masáž: obejměte uvolněnou nohu dlaněmi nad kolenem a posunujte je nahoru směrem k srdci (na pomoc si můžete vzít přírodní olej). Můžete ale zkusit i razantnější prokrvení pomocí zaštipování. Stehno přemázněte krémem na celulitidu (vyzkoušejte třeba vodový gel) a kousek po kousku se štípejte do kůže tak, abyste narušila její hrbolatou strukturu. Pokožka se rázem prokrví a zčervená. Pro vytoužený efekt zajděte do salonu na důkladnou vakuovou masáž.
