Pro štíhlou linii
Potřebujete shodit pár kilo? Zařaďte do svého jídelníčku rýži. Je poměrně dietní (100 g má jen 123 kcal) a dá se jíst nasladko i naslano. A hlavně vás zasytí. Rýži vařte přiměřenou dobu, rozvařená bývá kaloričtější.
Bříško v pohodě
Rýžová mouka je lehce stravitelná a s přehledem nahradí tu klasickou pšeničnou, kterou používáte. Navíc si ji můžete vyrobit sama.
Jak na to: Opražte nasucho rýži a rozdrťte ji v hmoždíři. Mouku použijte na zahuštění polévek či do koláčů.
Japonské saké
Rýžové víno si můžete udělat i doma: Svařte 3,5 l vody s 1,5 kg cukru a nechte vychladnout. Do jiné nádoby dejte 0,5 kg rýže, plátky citronu, 5 kuliček nového koření, muškátový oříšek, hřebíček, zázvor, tymián, skořici a 50 g droždí. Přelijte sladkou vodou, přikryjte děrovaným igelitem a nechte kvasit šest týdnů.
Pro zářivou pleť
Vyzkoušejte peeling z cukru, jogurtu a rýže – budete se cítit jako znovuzrozená.
Jak na to: Do mixéru vložte trochu cukru a rýže a mixujte do té doby, než vznikne hrubší prášek. Smíchejte ho s bílým jogurtem a krouživými pohyby vmasírujte do navlhčené pleti. Po pěti minutách spláchněte vlažnou vodou. Váš obličej získá jiskru. Rýže ho krásně rozzáří, cukr zmírní případné pupínky či akné a jogurt vyčistí ucpané póry.
Rýžová voda
Vodu po vaření rýže nevylévejte, použijte ji při oplachování obličeje. Proč? Tahle rýžová mana totiž obsahuje spoustu minerálů, které vám osvěží a zvláční pleť. Navíc je to i prevence proti pigmentovým skvrnám.
Zázračná japonská maska
Zkuste si udělat japonskou rýžovou masku, kterou krásné Asiatky používají proti vráskám a zašedlé pleti. Chcete ji vyzkoušet? Připravte si 3 lžíce rýže, po 1 lžíci medu a horkého mléka.
Jak na to: Rýži vložte do hrnce a uvařte ji doměkka. Pak ji sceďte a rýžovou vodu si dejte stranou. Do misky nasypte rýži, přidejte lžíci horkého mléka a med. Masku naneste na obličej a nechte 1,5 hodiny působit. Poté obličej opláchněte rýžovou vodou, která zbyla z vaření.
