6. Najděte slunce
Vědci prokázali, že sluneční paprsky vyplavují „hormony štěstí“, a proto jste v létě naladěna lépe než během temných zimních dnů. I když zrovna nemůžete vyrazit na hory nebo k moři, představujte si slunce na každém kroku. Během krátké procházky se psem chytejte sebemenší záblesk světla a myslete na to, že velký zářivý kotouč se zase brzy vrátí.
7. Veselé bubliny
Nános negativních myšlenek vyženete z hlavy jako mávnutím kouzelného proutku, když se třikrát týdně položíte do horké vany plné uklidňujících bublin. V průběhu koupele nemyslete na nepříjemnou hádku se šéfem, ale vnímejte jen stoupající horkou páru a vůni lehké pěny.
8. Slastné loupání
Stres a únava dokážou pleť pěkně zaneřádit. Když jste vyčerpaná, nevyživuje se vaše pokožka tak, jak by měla. Na tváři se vám tak vytvoří vrstva vysušených buněk, kterou je třeba odstranit a pleť znovu rozzářit. Dopřejte si proto pořádnou masáž čisticím peelingem. Rozproudí krev a odstraní z kůže zašedlou slupku.
9. Důmyslná masáž
Večer u televize nezajídejte nudu smaženými brambůrky a raději si naordinujte uklidňující masáž hlavy. Do hry zapojte i svého milovaného a slastné škrábání ve vlasech si užívejte navzájem. Začněte krouživými pohyby na čele a pomalu sestupujte až k temeni. Kde skončíte, už necháme na vás.
10. Chvála bláznovství
Nemusíte si zrovna nabarvit vlasy načerveno a do uší zapíchnout piercingy. Stačí jen trochu provětrat kosmetickou kabelku. Vyměňte barvu své rtěnky, pořiďte si veselé sponky do vlasů a nehtům dopřejte dosud nevyzkoušený nátěr. I malá změna vzhledu vás zaručeně rozveselí.
