Hýčkejte se vůněmi
Aromaterapie dokáže snadno ovlivnit náladu a rozpoložení. Mělo by se však jednat o zdravou variantu, takže žádné chemické aroma svíčky a nekvalitní vonné oleje! Nejúčinnější a nejzdravější variantou je používání bio éterických olejů a také difuzérů, které rozptylují vodní mlhu a s ní i aromatické látky. Aroma lampy jsou také vhodné, ale hrozí tam přepalovaní olejů. Ty jsou nejkvalitnější, pokud jsou ve studeném stavu. Na dobrou náladu existují již namíchané směsi olejíčků - obsahují například citrusy - mandarinku, citrón, osvěžující verbenu. Pokud jste ve stresu, pomůže uklidňující levandule nebo benzoe. Pokud si nechcete pořizovat difuzér, ani aroma lampu, můžete aromatické látky aplikovat sprejem do vzduchu.
16.května 2018 v 14:57, příspěvek archivován: 24.března 2019 v 15:06
