Diskuze
Kondiční trenér Liberce: Běhání a kolo v přípravě? Jen to žere svaly
Děkujeme za pochopení.
L81e40n75k92a 82A79b74r72a66h20á84m51o98v73á
Mne spis udivuje, ze s timhle treninkovym pristupem prisel k hokejistum nekdo az ted (ale to bude asi tim, ze sama jako trenerka pracuju). Jakakoli fyzicka priprava by mela byt v souladu s tim, JAK se clovek hybe v dennim zaprahu a za jakym UCELEM se hybe. Kdyz za mnou prijde golfista, nepredepisu mu rychlostni trenink.
I kondice se da natrenovat jinak nez dlouhotrvajicim aerobnim cvicenim, viz treba norske intervaly. A na ziskani sily neznam lepsi trenink nez stronglifts.
Tak drzim palce, at nova priprava sklidi uspech.
P44e47t63r 63H24a51n49á76k
Hodne dobrej rozhovor. Drzim palce a verim , ze to bude fungovat :-)
Z14d21e35n54o 17M57i65c57i96o
On kondiční trenér spíše vtipkuje... Komplexní hokejista se bez běhu, kola či jiné aerobní aktivity samozřejmě neobejde - tím nemyslím, že by měli jezdit objemovky v aerobním pásmu na 3 a více hodin kvůli základní vytrvalosti (i tak by ztráceli spíše tuky). Nicméně v zápasech, kde se často pohybují v anaerobní zátěži (laktátu), je nutný určitý díl vytrvalosti vybudované právě z běhu či kola. Bez toho to nejde a jsem zvědavý až budou liberečtí terminátoři šlapat vodu po minutě v oslabení :)
V25l71a75d30i21m34í44r 80B40e98d18n79á45r
nebudu :-) za hodinovy trening vo fitku so 45 sekundovymi prestavkami a seriami, ktore trvaju takmer minutu naberies taku kondicku, aku v zivote na kole alebo behu nedas... nehovoriac o vybusnosti... overene v praxi :-)
M30a57r98t10i57n 39S39a23u33r
Výtiska je kus,,,,,,,,,,,dobrá fotka. Trenér má asi pravdu.
T21o66m69á15š 31H84o34r24a
Nad tím treninkem si dovolim polemizovat. Souhlasil s tím že je třeba pracovat na tom co hokejista potrebuje, ale rozhodne bych to nedělal na úkor tréninku základní vytrvalosti. Bez toho neudrží formu delší dobu, budou hůře regenerovat, těžko vydrží v stejném tempu celý zápas atd. Takže se domnívám že skutečný trénink vypadá trochu jinak než je popsáno v článků.
I27r75e50n48a 18P31l86a49c10h66e33t63k15o71v14á
letos fandim liberci, doufam, ze to vyjde
I56r56e22n34a 96P77l28a52c33h84e58t11k70o98v35á
super clanek. kdybyste napsal knihu, rada bych si ji precatla
K17a97r43e34l 74Z33a50c29e64k
Jarda Jágr by u něho se svými tréninky absolutně neuspěl.
J19i57ř79í 33Z17á16h70o92r89a
myslím, že za mlada by to taky zvládl. teď už těžko naučíš starýho psa novým kouskům, u něj je spíš už důležitá hlavně regenerace, tréninku už moc nedá.
J90a47n 47V32a61r49g78u13l68i15č
To nezní špatně - hodně jíst a hodně spát..
P46ř11e88m24y48s23l 89H71r12o93m11a14d30a
Toto je strašně ošidná metoda. Ono to běhání slouží i pro silové atlety k regulaci poměru tuků a masa - světlého i tmavého. Brutálně řečeno, pokud Liberečáci udělají dietní chybu, tak z nich budou jen vypasení brojleři vhodní na pekáč. Pokud to pan trenér kondice dokáže regulovat jen stravou a hráči to dodrží, tak klobouk dolů.
Obávám se však, že hráči spíše budou padat únavou, protože po ledě budou muset tahat zbytečné kilogramy líného masa. Tipnu si, že na konci sezony, to bude jedna z příčin Libereckého pádu.
Výsledky MS v hokeji 2024: Pražské zlato, po 14 letech jsou Češi mistry
Opět po devíti letech klání mistrovství světa pohostila Praha a Ostrava. Čeští hokejisté zakusili v...
Švýcarsko - Česko 0:2. Pastrňák utnul domácí čekání, hokejisté slaví 13. zlato
Takřka čtyřicet let vyhlížel takový zážitek. V poslední květnovou neděli se hokejem poblázněný...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Švédsko - Česko 3:7. Národní tým je ve finále MS, má jistou medaili
Na tento okamžik čekali čeští hokejisté čtrnáct let. Národní tým slaví postup do finále mistrovství...
Oslabení před finále. Dodatečná stopka pro Ruttu, Krejčík musel do nemocnice
Národní tým se ve finále domácího mistrovství světa bude muset obejít bez Jana Rutty. Český obránce...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Politý Červenka, Pastrňák na střeše autobusu. Jak Staromák slavil s mistry
Oslavy zlata z domácího mistrovství světa rozjeli hned po úspěšném finále proti Švýcarsku (2:0), o...
Flek o oslavách: Dovolili mi opatrně pít i na antibiotika. Slabší kusy už odpadly
Kvůli horečkám vynechal poslední tři rozhodující utkání českých hokejistů na mistrovství světa....
Hokejisté budou na příštím MS hrát v Herningu, čeká je Finsko či USA
Čeští hokejisté budou hrát v příštím roce na mistrovství světa ve skupině B v Herningu s Finskem,...
Oslavy mistrů: Špaček si zničil sako. Nechtěl jsem u premiéra smrdět, smál se
Čeští hokejisté pokračují v mistrovských oslavách. Ve středu se sešli u premiéra a trochu...
V Praze se sešli na jednání zástupci vrcholového a výkonnostního hokeje
V pondělí se v Praze konala schůzka zástupců Asociace profesionálních klubů ledního hokeje (APK) s...
Zemědělská půda, prodej, Břeclav
Břeclav
2 082 084 Kč